水面倒影再美

终究要抬起头来看真山真水

我们在社交中的大多苦恼

其实是源于自己的

过度敏感、过度分析

敏感

就像是一把双刃剑

给人丰富感知力的同时

也意味着更容易被入侵

陷入自我否定、精神内耗的沼泽地

一位作家曾说：

所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

很多事情本不复杂

可我们脑补了众多细节

加入很多猜测

直到真相面目全非

除了增加内耗，毫无用处

其实，我们不用给自己加戏

在与人打交道时

可以收起我们敏感的触角

所有的分析、猜想

都不过是假象

有时，我们热衷于琢磨别人的言行

对别人的想法和行为动机

做过多分析

无外乎导致以下结果

一是把简单的事情复杂化，给自己树立越来越多假想敌。

二是将自身的问题严重化，过分夸大自己的失误与失败。

其实

把自己交给他人的眼光去评判

正是产生不安和怀疑的根源

太在意外界的看法

只会让自己摇摆不定

裹足不前

当我们把外在的声音关到最小

聚焦自己想要的

才能在自己的节奏里

活得自在，行得坦荡

来源：新华社《夜读》