最该富养的，是心情（二）

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：科教君

时间：2025-11-03 15:38

清晨醒来，别急着拿手机，先静静聆听窗外的鸟鸣。

午休时，别总盯着电脑，闭目养神五分钟，听一首喜欢的音乐。

晚上回家，别带着一肚子怨气，可以在楼道做几个深呼吸，将烦恼暂放门外。

这些放松，不是拖延，不是偷懒，是在给自己加油充电。

你心情放松了，看世界的眼光就是柔和的，生活给你的一切都是养分。

你神经绷太紧，看什么都是箭在弦上，生活给你的橄榄枝也像荆棘条。

来源：新华社《夜读》

作者 | 融媒体编辑部监制 | 杨宝昆杨珍

最该富养的，是心情（二）

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