心态三：放下“必须完美”的剧本，爱上“正在成长”的自己

很多内耗，源于内心那个执着的声音：“我必须做到最好。” 这个“完美预设”像一副沉重的枷锁，让我们害怕开始，恐惧出错，在每一个小瑕疵面前否定全部的自己。然而，生活的真相是，万物皆有裂痕，那恰恰是光照进来的地方。

我们需要的，是培养一种“成长”的眼光。一次失误，不是“我不行”的证明，而是“我又学到了一课”的宝贵经验。一段关系的变化，不是“我搞砸了”的自责，而是“我更了解自己需要什么”的启示。

当我们将人生的标尺从“是否完美”转向“是否成长”，每一步便都有了意义。你不再是为了一百分而焦虑的考生，而是为了体验与收获而前行的旅人。爱这个虽不完美但始终在向前、在学习的自己，便是对自己最深刻、最有力的滋养。

不必急于求成，就像照顾一株植物，每天浇灌一点点善意和耐心就好。当你习惯了对自己温柔，习惯了更关注当下，习惯了为成长喝彩，你会发现，内心的空间渐渐变得开阔明亮。那些曾经消耗你的风雨，最终都会成为让你生命更加丰沛的滋养。

愿我们都能在这场名为“生活”的漫长旅程中，学会做自己最贴心、最坚定的守护者。

来源：新华社《夜读》