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想要养出有幸福感的孩子，家长就要远离“精神内耗”（4）

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：科教君

时间：2026-02-13 09:50:06


如何应对精神内耗？


拒绝完美


对于孩子而言，面面俱到并不现实，他们的成长之路需要有所选择和取舍。家长应重点关注孩子擅长的、有意义的、有价值的事情。


不必过分纠结于机会成本。许多家长常忧虑是否让孩子错过了其他发展路径，但实际上这种担忧并不必要。重要的是要学会少些遗憾，多些感恩，并认识到每个决定都有其独特的价值。


此外，至关重要的是要确保自己的观念正确无误，这就需要多与老师、孩子及他人沟通交流。例如，如果你常觉得孩子懒惰，不妨多询问、多了解实际情况，避免仅凭主观臆断下结论。


来源：光明少年杂志


作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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