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想要养出有幸福感的孩子，家长就要远离“精神内耗”（5）

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：科教君

时间：2026-02-13 09:50:11


如何应对精神内耗？


保持钝感


钝感并非是对外界的无动于衷，而是即便知晓一切，也能保持内心的从容、淡定，不急不躁，不慌不忙。


要培养钝感，可以从学会欣赏与表扬开始，包括欣赏自己和欣赏孩子。


家不是战斗的地方，而应是一个充满爱、温暖与安宁的避风港，一个让人卸下防备、安心做自己的地方。在家要培养爱的精神、爱的情怀，彼此关心、促进与帮助，学会欣赏自己与孩子，并努力克制批评的冲动。


来源：光明少年杂志


作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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