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懂方法，不焦虑！家庭教育的15个“怎么办”（10）

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：科教君

时间：2026-03-31 10:30:37


孩子不好好吃饭，怎么办？


让孩子将吃饭视为一种享受。

很多孩子不爱吃饭、挑食、拖拉，并不是身体有问题，而是吃饭这件事，已经变成了压力和任务。

想改变，可以试试这几点：

营造轻松愉悦的用餐氛围，不强迫、不批评、不贴标签；

家长以身作则，享受食物，用积极情绪感染孩子；

不焦虑、不急躁，让孩子慢慢体验食物的味道与用餐的温馨。

当吃饭变成一种享受，孩子自然会好好吃饭、不挑食、不抗拒。

来源：光明少年杂志

作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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