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关于“爱你老己”最通透的解读，值得尝试的7个方法（2）

来源：河北广播电视台冀时新闻

责编：科教君

时间：2026-05-09 15:20:48



重建线下生活


随着互联网越来越便利，在线上就能完成大多数生活所需时，我们和真实世界的联系也越来越弱。这会导致我们无法在周围环境中体验到归属感，在遇到挫折时更难适应。


因此，我们需要有意识地放下手机，花费更多的时间去参与线下活动。也可以先尝试把一部分线上生活变成线下的，比如去附近的超市、菜市场逛逛。


总之，人和世界之间的关系越真实，就越有助于我们接纳自己。


来源：央视新闻《夜读》

作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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