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人生从容的秘籍，是允许自己“慢半拍”（1）

来源：河北广播电视台冀时新闻

责编：科教君

时间：2026-05-09 09:28:10


关于恐惧：

大多数都是我们的“脑补”

你有没有发现，真正让我们疲惫不堪的，往往不是事情本身，而是我们对事情的提前“预设”。


比如身体稍有不适，就忍不住往坏处想；事情还未发生，就先在心里演完所有的悲剧。可最后你会发现，绝大多数的担心，都是只是虚惊一场。


你看，别预支明天的烦恼，别和那个“根本不存在的怪兽”搏斗，很多事没有你想象的那么可怕。安心过好当下，就是对自己最好的温柔。

来源：央视新闻《夜读》

作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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