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这7个人生练习，做到3个就收获很多（4）

来源：河北广播电视台冀时新闻

责编：科教君

时间：2026-05-11 09:49:42


04 为自己不喜欢的观点辩护

理性的至高境界，是能为自己不认同的观点辩护。尝试选择一个你强烈反对的立场，思考能支持它的最强论证。


这个练习很痛苦，但效果惊人。比如你坚决反对同事提出的项目策略，那么请花十五分钟，假装自己是它的支持者，找出三个最合理的理由。在这个过程中，你不是在背叛自己的立场，而是在模拟他人来认知世界。


经过这个练习，你会发现：原来每个人都是基于不同的事实权重或价值优先级在思考问题，做出决断。这个过程可以在增强你同理心的同时，有效提升你的认知水平。

来源：央视新闻《夜读》

作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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