不注重劳逸结合

孩子努力学习是好事，但不能太过疲劳。疲惫下的学习状态其实是“虚高”的，看似很努力，实则大脑疲劳，思维缓慢，效率极低，无法达到预期的学习效果。

建议

● 家长要明确劳逸结合的重要性，该休息时一定要让孩子好好休息。学习归学习，娱乐归娱乐，劳逸结合，才能真正实打实地提升学习效果。

● 要告诉孩子，记得要保证睡眠及休息，不要过于疲惫地学习，那样反而会事倍功半。

● 我们要带着孩子一起适当进行体育锻炼。当孩子拥有了好的身体，他们才能有更清晰的学习思路及良好的学习状态。

● 若时间允许，还可以在平时多鼓励孩子做一些他们喜欢的事，如唱歌、跳舞、绘画等，在身心愉悦的情况下，孩子的学习效率也能更有效。

● 孩子看书、做作业的休息间歇，我们还可以跟他们一起做做深呼吸、向远处眺望，放松状态。

来源：光明少年杂志