先调整状态：

稳住心态，远离无效忙碌

复习效果如何，心态往往起到决定性作用。与其不停催促、暗自焦虑，不如先帮孩子放平心态，进入舒适的学习状态。

接纳节奏，不盲目攀比

每个孩子的学习节奏都不相同，不必用别人的标准来要求自家孩子。允许孩子有暂时记不熟、理解较慢的情况，慢慢梳理就好。过度施压，反而会打乱复习思路。

区分真假努力，做到劳逸结合

坐在书桌前，不代表就是高效学习。引导孩子专注完成当下任务，学完一段就适当休息。与其熬到深夜疲惫硬撑，不如保证精力，让每一段学习时间都有所收获。

多鼓励肯定，树立备考信心

一学期的课堂积累、日常练习，都是孩子的底气。多肯定孩子平日里的付出，积极的心理暗示，能让孩子放松心态，更好地发挥自身水平。

来源：光明少年杂志