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9个关键词，告诉孩子期末复习的正确做法（6）

来源：河北广播电视台冀时新闻

责编：科教君

时间：2026-06-26 06:30:00


作息


生物钟保持平稳，才最利于考场上正常发挥。


有些学生平时11点才睡觉的，家长们就不要催着孩子10点就上床了，这很容易让孩子翻来覆去睡不着，浪费了本可以做更多事情的好时间。如果孩子本来10点半就该睡了，也尽量不要让他再熬夜做习题、试卷了。


孩子平时如何作息，考前也要如何作息。养成了这样的好习惯，就能培养孩子心态的平稳性，将来在面对大型的考试时，也不至于因为过于焦虑而失眠。


来源：光明少年杂志

作者 | 融媒体编辑部  监制 | 杨宝昆  杨珍

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