减少过度比较，让孩子学会迁移情绪。

自卑感，往往来自比较过程中的自我否定、担忧和不信任。告诉孩子，不要用别人的标准，衡量自己的价值。明确人生成长目标，和自己作比较，当你有进步时，及时鼓励自己，这样你会对生活更有信心，对别人的成就也会更包容。减少与别人的过度比较，永远都存在比自己强的人。如果在不可避免的比较中，孩子产生了负面情绪，我们要允许他们可以短时间不开心，但不要让他们长时间保持“低价值”的状态。我们可以试着帮助他们转移注意力，做一些他们擅长的事，他们就会变得越来越自信。自信是可以迁移的，孩子在擅长的方面拥有了自信，也能够将它们迁移到学习、生活中，带他们遇见内心强大的自己。

我们还需鼓励孩子：化自卑为力量，摒弃负面、消极的自我否定，找到自己的闪光点，鼓起勇气去改变、去证明，自信的光会慢慢扬在你的脸上。

家庭环境对孩子自信心的树立起着至关重要的作用。在成长的过程中，孩子如果经常被父母否定，他们会害怕展示自己的优点和才能，内心充满不安和自我怀疑，更容易滋生自卑情绪。

作为家长，我们要科学地看待孩子，全面、正确、客观地认识孩子的优缺点及认知能力，看见孩子的每一点进步。

在评价孩子的过程中，多多发现他们身上的闪光点，给予肯定与鼓励，这样孩子自然会变得越来越自信、优秀。

对于自卑的孩子，家长要有足够的耐心，站在孩子的角度，帮助他们积极分析、解决问题，引导他们找到自我认同和内在动力，逐渐变得自信、开朗、阳光。

来源：光明少年杂志