来源：河北广播电视台冀时新闻
责编：科教君
时间：2026-07-05 07:04:58
0糖陷阱 雷区三
现在市面上有很多标着“0糖”的零食，是不是可以放心吃，不用担心吃多了导致肥胖呢？
其实不然。虽然这些零食不含蔗糖等精制糖，但可能含有其他高热量成分，如油脂、淀粉等。无糖饮料也并非完全没有甜味，而是通过添加代糖来提供甜味。
建议
选择零食时，一定要仔细看成分表，尽量选择低热量、高纤维的零食，尽量不选择加工类食品。
来源：光明少年杂志
作者 | 融媒体编辑部 监制 | 王磊 杨珍
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