亲子关系决定暑期生活质量

暑假期间，家长与孩子的相处时间增加了，避免不了产生摩擦，家长不妨试着用以下方法和孩子沟通。

做好孩子倾听人主动聊天术

多和孩子一起参加活动，在陪伴孩子的过程中，耐心倾听他们的烦恼和不满。

作为家长，要学会增进同理心，把自己放在孩子的位置来思考问题。只有做孩子贴心的倾听人，才能真正走进他们的内心世界。

当好孩子精神引路人重塑偶像法

做一个不断学习的家长，跟孩子一同成长。多读书、多学习，才能真正地跟上当今孩子的步伐。你要求孩子达到理想的目标，自己也要努力行动，真正重新塑造家长在孩子心目中的形象，做好孩子的精神引路人。

做好孩子身体呵护人规律生活

假期要特别注意孩子的健康。生活和作息没有规律，很多孩子开始晚睡晚起，手机使用无度，我们要时刻提醒孩子，做到作息有度，规律生活。

抓住自律养成黄金期找到手机替代品

中小学阶段，手机是孩子假期时间的最大的“杀手”。只要帮助孩子找到有更加重要、更有品质的精神寄托，他们的注意力就能从手机上转移开。这个假期，让我们一起引导孩子找到这些事，提升孩子的精神品位，并进行持续地监督。抓住暑假的黄金期，同时培养孩子的自律精神。

愿每个孩子

都拥有一个有意义的假期！

来源：光明少年杂志