把握好三大时间段

放松畅玩为主，养足精神时间段：暑假开始前两周

主要事项：

1.约同学朋友出去玩、逛街、看电影、打球等；

2.参观博物馆、科技馆、美术馆；

3.去水上乐园、森林公园、动物园、游乐场等；

4.去爷爷奶奶、外公外婆家玩一周，让孩子和老人相互陪伴；

5.和父母一起去旅游，增长见识，开阔视野；

6.参加学校组织的夏令营活动（家里条件允许的话）。

执行学习为主，科学作息时间段：暑假中期（一个月左右）

主要事项：

1.制定暑期学习计划，完成暑假作业，总结已学知识；

2.预习下学期知识，提前建构学习框架；

3.广泛阅读，增长知识和见解；

4.适当参加兴趣班，培养兴趣爱好，练就至少一门特长；

5.力所能及帮助父母做家务，锻炼自己独立生活的能力；

6.坚持每日读书，如果读完之后还能写读书笔记更好；

7.坚持户外锻炼，增强体魄。

收心调整作息，恢复状态时间段：暑假最后一周

主要事项：1.调整心理、生理状态，多锻炼，早睡早起；

2.提交作业给父母检查，预习下学期的新内容；

3.进行收心疏导，调节情绪，鼓励兴趣；

4.准备开学用品。

来源：光明少年杂志