时间利用效率低

在相同时间内让孩子们完成同样的任务，有的孩子感到时间紧张，有的同学则觉得时间宽裕。为什么会有这样的差异？问题出在单位时间的利用效率。

改进方式

提升孩子的专注度和时间利用率

时间利用率受多种因素影响，包括注意力集中程度、学习方法的科学性、对时间的把握能力等。家长可以帮助孩子找到他们的短板并进行针对性调整。做作业时，应让孩子远离分心的事物，尽量避免同时处理多项任务。与其低效地完成多件事，不如专注一些，逐一完成任务。

克服拖延，可以通过制作桌面任务小贴士、床头任务表等方式督促孩子在规定时间内完成任务；还可以设定奖励机制，完成一项任务就给孩子一份小奖励，增强行动力。

来源：光明少年杂志