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请教会孩子表达情绪，而不是情绪化地表达（6）

来源：河北广播电视台冀时新闻

责编：科教君

时间：2026-07-11 06:30:00

懂得延迟表达


告诉孩子，一般来说，有了情绪最好能及早处理。但有时候情境或时机不对，需要延迟表达。例如，上课时后桌的同学向你借笔，你回头问同学需要什么笔，正好被老师看见并提醒。这个时候解释会影响课堂教学，你可以在课间或放学后找老师表达你因为被误解而感到的委屈。


延迟的这段时间，你也可以梳理自己的情绪，组织表达的语言。在表达情绪的过程中，也需要适当延时，给对方反应的时间。一股脑地把自己的情绪宣泄出来，对方一时间接收消化不了这么多信息，自然也就不能完全了解你的情绪。


来源：光明少年杂志

作者 | 融媒体编辑部  监制 | 王磊  杨珍

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