过度刺激与不良示范

破坏执行功能

孩子面临过多的外界刺激，‌如嘈杂的环境、‌过多的电子设备等，‌这些会分散孩子的注意力，‌使他们难以集中精力完成任务。

孩子在写作业时，家里电视、手机声音很大，或者旁边有人大声讲话，都会让孩子无法集中注意力。

在科技高速发展的今天，各种纷繁复杂的信息、媒体、电子产品都在抢占着我们的注意力，不只是孩子，成年人也存在专注力减弱的问题。

工作、学习没几分钟，就想拿出手机刷短视频、看朋友圈，不能持续投入在有一定难度、需要思考的事情中。

看电视、打游戏、刷视频，都属于高刺激，不需要怎么思考就能在短时间内获取正向反馈。

如果孩子长期沉溺于这样的活动中，注意力就会遭到破坏，不能专注于相对来说有挑战性、需要长时间坚持才能看到成效的学习、认知活动中。

这就是为什么很多孩子可以专注地玩手机、看动画片，却不能专注地听讲、写作业和阅读。

执行功能是大脑的认知管理系统，是一种目标导向的能力，和专注力紧密相关。

经常分心、自制力差，做什么都“三分钟热度”，这样不利于孩子执行专注力的发展。

美国印第安纳大学做的专注力研究发现，婴儿的专注时长与陪伴他的成人的专注时长密切相关。

实验发现，在与孩子互动时，成人专注度高的，孩子能专注的时间是其他组的4倍。

生活中，很多父母在陪伴孩子时，喜欢玩手机、看电视，一会儿接个电话，一会儿离开去做别的事。

看着家长的一举一动，孩子也会受到影响，不能集中在眼前的活动中，不利于培养孩子集中注意力做事的习惯。

家长可以从自身出发，为孩子做好榜样，让孩子看到父母做事专注的样子，潜移默化中受到正面影响。

来源：光明少年杂志