来源：河北广播电视台冀时新闻
责编：科教君
时间：2026-07-27 06:30:00
早起，是孩子自律的开始
南怀瑾曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。”让孩子多睡半小时不一定会让孩子精力更充沛，但早起半小时却可以让孩子比别人提前半小时进入清醒的状态，相当于每天比别人多了半个小时。
早睡早起看似平凡小事，但能坚持做则不简单。
让孩子养成早睡早起习惯，是为了帮助他们克服懒散，专注投入学习与生活。
当孩子懂得利用早起时间开启一天生活，便离自律更近一步。自律能力的培养，对孩子今后的学习和生活意义重大，能让他们更好地掌控自己的行为和时间，为实现目标努力奋斗。
来源：光明少年杂志
作者 | 融媒体编辑部 监制 | 王磊 杨珍
新浪微博：
@冀时新闻
官方微信 ：hbdtwx | 下载应用：
冀时新闻客户端
www.hebrts.cn
河北广播电视台概况 | 联系我们 | 服务承诺 | 版权声明 | 关于我们
地址：中国河北省石家庄市建华南大街100号 邮编：050031
冀ICP备13014932号-9 | 冀ICP备13014932号-32 | 互联网新闻信息服务许可证编号:13120180001 | 信息网络传播视听节目许可证0307211号
copyright © 2022 河北广播电视台版权所有，未经授权禁止复制或镜像
冀公网安备 13010802000382号