运动，是孩子坏情绪的宣泄渠道

有些家长会有疑问，在家里的乖乖孩子，怎么总是在学校打架？

事实上，研究表明孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。

除了善良行为的认同学习外，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。

有一个网友分享了自己的故事：

记得一次考试成绩出来，我考得很糟糕，心情一下子跌到低谷，感觉世界都没有爱了。

一下课自己就冲出教室，飞奔到操场，踏上塑胶跑道。

 

迈着轻盈的步伐、听着沉重的呼吸声，汗水和泪水一起从脸上冒出，那一刻心就放下来了。

不论是在家写作业感到乏味枯燥时，解不出难题心烦意乱时，或者心情不好时……很多这样郁闷的时刻，运动都可以让孩子变得平静和坚强。

来源：光明少年杂志