你是不是也常常“活在他人评价里”？（5）
来源：河北广播电视台冀时新闻
责编：科教君
时间：2026-08-15 06:30:00
帮助孩子尝试建立边界感
我们要引导孩子分清楚什么是自己的事，什么是他人的事。告诉孩子，别人如何看待你、怎么想、怎么做，是别人的事，与你无关。比如，考试时同学想抄你的答案，你拒绝了他，他肯定会失望，但我们无需对此感到愧疚，因为我们并没做错。
当孩子建立好边界感，也就迈出了反内耗的重要一步。
来源：光明少年杂志
作者 | 融媒体编辑部 监制 | 王磊 杨珍
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时间：2026-08-15 06:30:00
帮助孩子尝试建立边界感
我们要引导孩子分清楚什么是自己的事，什么是他人的事。告诉孩子，别人如何看待你、怎么想、怎么做，是别人的事，与你无关。比如，考试时同学想抄你的答案，你拒绝了他，他肯定会失望，但我们无需对此感到愧疚，因为我们并没做错。
当孩子建立好边界感，也就迈出了反内耗的重要一步。
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