先稳情绪，再处理事

教育路上，亲子之间难免有矛盾和冲突。一旦情绪上来，父母难受，孩子也封闭自己。心情不好时，孩子听不进任何道理，教育也就无从谈起。

所以最后一条，也是最实用的一条：先稳住情绪，再处理事情。

发生冲突，家长越是焦躁、恼怒地面对孩子，孩子的抵触情绪就会越强烈。所以，家长首先要处理好自己的心情。

你先冷静下来，再处理孩子的情绪。可以根据不同的情况，让孩子尽情地倾诉或者大哭，或者让他静思，通过一个人躲在房间里、听音乐、深呼吸等方式来缓解。孩子的情绪平息之后，再跟孩子交谈。

家长可以全神贯注地倾听孩子的讲述，而不打断他；可以用复述孩子的话去回应他，而不评价他，每一次复述其实都意味着“我听到了，我首肯”。家长还要思考孩子情绪底层的原因，而不仅仅停留在表面。

给孩子一点时间，他会慢慢冷静思考。之后，再一起做件轻松的事：去长辈家、一起购物、一起整理书柜……情绪顺了，事情就顺了；心情好了，教育才有效。

来源：光明少年杂志