保护视力，远离“小眼镜”：写字做到一尺一拳一寸，每用眼30分钟远眺1分钟。少看屏幕，多去户外。好视力是一去不复返的财富，从小养成护眼习惯，比将来戴眼镜后悔强百倍。

健康饮食，均衡营养：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。少吃零食、油炸食品，多喝水、多吃蔬果。健康的身体是学习的基础，别让挑食、暴饮暴食拖后腿。

保持整洁，仪容得体：每天照镜子，整理衣领、梳好头发，保持干净清爽。得体的仪容能带来自信，也是对周围人的尊重。让孩子明白：你的样子，就是你递给世界的第一张名片。

爱惜物品，不随意破坏：书本不折角、文具不乱丢、玩具轻拿轻放。教孩子对拥有的东西心存珍惜，损坏了先尝试修补而非直接放弃。惜物的人，更懂得珍惜关系、珍惜机会。

参与家务，培养责任意识：扫地、洗碗、倒垃圾，选一两件固定让孩子做。家务不是帮忙，而是家庭成员的本分。参与家务的孩子，更能体谅父母，也更独立。

来源：光明少年杂志