过度沉迷短视频的危害

过度沉迷短视频，会浪费孩子宝贵的时间，影响正常生活。在物理空间和电子空间里，孩子对时间的感受不同，刷一个小时短视频会比在大自然中待一小时感觉时间过得快。

另外，会导致孩子大脑懒惰、注意力不集中。短视频图像丰富、音乐节奏快，当孩子习惯了看短视频，面对没有图片和动画的书本，就会觉得枯燥，很难静下心来看。但学习需要踏实才能有收获，理想的学习状态是平静的、带有思考的，联想和思考的过程是知识内化的过程。

青少年的大脑还没有发育完全，任何行为都会影响神经发育。持续待在刺激环境中，一旦从兴奋回归平静，仿佛从高峰跌到低谷，神经调控能力不好就会紊乱，影响身体和精神状态。

来源：光明少年杂志