舒尔特方格：

培养视觉专注力

如果你家孩子看书时容易跳行、漏字，或者听讲时抓不住重点，不妨试试这个经典的视觉专注力训练法。准备一张有25个小方格的表，将1—25的数字打乱顺序填写在里面（可参考下方示例表格）。然后让孩子以最快的速度从1数到25，边读边指出数字，同时家长负责计时。

研究表明，7—8岁儿童按顺序查找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。家长可以多制作几张这样的训练表，每天让孩子训练一遍，随着练习的增多，孩子的注意力水平会逐步提高。

来源：光明少年杂志