来源：河北广播电视台冀时新闻
责编：科教君
时间：2026-10-10 07:04:43
孩子能量低的原因有哪些？
缺乏运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，让孩子充满活力。但如果孩子长时间坐着学习、看电视或玩电子设备，缺乏运动，身体机能会逐渐退化，能量也会随之降低。
压力过大：孩子在学习、生活中面临着各种压力，如学业成绩、人际关系等。如果压力长期得不到缓解，会消耗孩子大量的心理能量，使他们感到焦虑、疲惫，进而影响整体能量水平。比如，孩子为了在考试中取得好成绩，每天长时间学习，精神高度紧张，久而久之就会变得消极懈怠。
来源：光明少年杂志
作者 | 融媒体编辑部 李小兰 监制 | 王磊 杨珍
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