拆解大目标为小任务，让进步可视化

当孩子面临较大目标（如“本学期学习效果有质的飞跃”）时，家长要帮其将大目标拆解成一个个具体小任务。比如，每天多做一道数学难题、每周背诵三首古诗、每月整理一次错题集等。每完成一个小任务，孩子就向大目标迈进了一步，能清晰看到自己的进步。

家长还可和孩子一起制定任务清单，明确每个小任务的完成时间和标准。孩子完成一项任务，就在清单上打勾并给予奖励。奖励既可以是物质层面的，如一个小玩具、一本喜欢的书；也可以是精神层面的，如一个拥抱、一句赞扬。这种可视化的任务清单和奖励机制，能让孩子更有动力完成任务、积累成就感。

来源：光明少年杂志