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家长必看！运动这样安排，让孩子学习更高效（4）

来源：河北广播电视台冀时新闻

责编：科教君

时间：2026-10-21 06:30:00

学习复杂的动作技能


复杂的动作技能，如协调性的、多肢体参与的、认知参与丰富的动作等，能够激发广泛的脑神经网络，形成更高效的连通回路。


当动作技能经历新环境、新问题、新挑战时，人不仅需要协调和组合原有动作，还需要形成新的更复杂、更灵活、更有效的动作，这会使脑突破原有的连接，实现“模式升级”。


建议：


在日常生活中，可以有意识地学习掌握1-2项动作技能复杂的运动项目，如篮球、羽毛球、乒乓球等，并有规律地锻炼。


来源：光明少年杂志

作者 | 融媒体编辑部 孙向倾  监制 | 王磊  杨珍

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