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脾胃虚寒别乱补！鸡蛋牛奶要这样吃

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：邢文露

时间：2025-12-31 16:20:17


 2025年12月31日 13:39 


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还在为脾胃差、体寒不敢吃鸡蛋喝牛奶？明明想补营养，却因腹胀、腹泻、过敏只能放弃？


别再白白浪费优质养分！很多人都踩了“直接食用”的坑，忽略了寒凉食材对虚寒体质的伤害。


几味常见温和食材，就能让鸡蛋牛奶性味平和。既能避免不适，又能让营养精准被身体吸收，过敏、乳糖不耐受也能有效改善。



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