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冬奥冷课堂 | 当下最时尚的减肥方法，你知道是什么吗？

来源：河北广播电视台冀时客户端

责编：中华好家风

时间：2022-02-12 18:47:58


听说滑雪已经成为当下时尚的减肥方法

我们的身体一般只能存储1500到2000卡的热量

要是在户外滑雪

每10分钟至少消耗掉100卡的热量

这也意味着连续滑雪两三个小时以后

你有可能因为体内热量消耗过多体能下降

这时候要适当的补充高热量的食物

平时想吃却不敢碰的高热量食物

可以在身上备一些哦


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