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河北省胸科医院眼科主任 张彦坤

       长时间使用手机和电脑，熬夜追剧、刷视频、看直播购物的人们，经常会出现眼干、眼涩等眼睛不适情况，有的还可能导致视力下降。如果出现这些症状，那么，你可能已经出现了视疲劳！
       视疲劳是眼科常见的疾病，被认为是一种包括视觉不适和与眼部相关症状的综合征。在大多数人眼中，视疲劳只是眼睛累了的缘故，只要休息一下，立马就会好转。殊不知，视疲劳是眼部和全身众多疾病的重要表象，如果得不到及时诊治，可能会延误病情，引发亚健康状态，严重影响患者的工作、学习和日常生活。
视疲劳症状有哪些
       视觉障碍 近距离工作或阅读时，出现暂时性的视物模糊或重影；
       眼部不适 眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛等；
      全身症状 易疲劳，头痛、头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁的症状。
视疲劳的原因
       1、眼部调节功能异常，主要包括调节不足和调节痉挛，当持续近距离工作或阅读时，很容易引发视疲劳。
       2、双眼视功能异常，如斜视或融合储备功能低下等。
       3、屈光不正未矫正或未给予准确矫正，尤其是远视或散光性屈光不正患者，为看清楚物体，过度或不当使用眼睛。
       4、干眼视疲劳是干眼最常见的症状之一。有报道显示，干眼患者中71.3%有视疲劳症状，而视疲劳患者中51.4%符合干眼诊断标准。
       5、各类眼科手术后的早期均可能岀现不同程度的视疲劳症状，但通常是自限性的。
       6、某些眼病如睑缘炎、结膜炎或上睑下垂等也可导致视疲劳。
       此外，一些环境、精神、心理等因素也会导致视疲劳。  
视疲劳的治疗方法
       视疲劳的治疗原则首先是对因治疗，消除病因，然后对症治疗，包括药物治疗和非药物治疗两大类。
       药物治疗 对因治疗，应用人工泪液润滑以及改善眼调节功能的药物，作用于睫状肌，通过增强睫状肌的功能和增加睫状肌的血流量来改善眼的调节功能。
       非药物治疗 主要指一些物理治疗，如眼部雾化治疗、远眺法等，非药物治疗的主要目的是改善眼周循环，在视疲劳治疗中起辅助作用。此外，还要保持体育锻炼、合理饮食等健康的生活方式，坚持合理的用眼习惯。

最后，张彦坤主任提醒大家，平时一定注意用眼卫生，若出现轻度视疲劳可以采取远眺、做眼保健操等方式进行缓解。如果出现持续性视物模糊、眼干眼涩、流泪畏光、分泌物异常，甚至引发头痛、头晕恶心的情况，建议尽快到医院就诊，以免延误病情。