暑假已经过去三分之二，很多同学已经收到录取通知书，准备进入大学开启新一阶段的学习和生活，大学的生活是什么样子呢？各科该怎么学？哪些事情需要提前做好规划？今天邀请两位在读大学生跟大家分享。

主持人：先请两位同学跟大家打个招呼。

冯斋暄：各位学弟学妹们，大家好！我是冯斋暄，现在就读于上海外国语大学俄语专业。

王仪菲：大家好！我是王仪菲，是渤海大学播音主持艺术专业的一名大四学生。非常开心能在这个时间，用声音和大家在空中相遇！

主持人：两位同学今天主要跟大家分享分享从高三备考到大学生活的经历和感受。冯斋暄先回忆回忆你的高三吧。

冯斋暄：我知道，现在很多同学正处在高三的紧张备考中，每天被试卷、模拟考和倒计时压得喘不过气，又或者很多同学刚刚结束高考，正在憧憬和忐忑中等待着大学的全新生活。无论是哪种状态，我都想告诉你们——别怕，这条路虽然辛苦，但真的值得。我跟想跟大家分享分享那些我踩过的坑、总结的经验，希望能帮学弟学妹们少走弯路，更从容地面对接下来的挑战。

高三备考，需要稳住心态，找到自己的节奏。

高三那一年，现在回想起来，仍然觉得像一场漫长的马拉松。每天早出晚归，桌上堆满试卷，黑板上的倒计时一天天减少，压力像无形的巨石压在胸口。但我想告诉你们的是，高三固然辛苦，但它并不是一场单纯的“苦修”，而是一个让你真正学会如何高效学习、如何调整心态的过程。

我记得一轮复习时，老师总强调“回归课本”，当时我还不以为然，觉得刷题才是王道。结果第一次月考，基础题丢分严重，才意识到自己连最基础的知识点都没吃透。后来我调整策略，全方位复习全部的知识点，并不着急突破专练，查缺补漏，找到自己的知识漏洞。为后面的复习打造扎实的基础，而扎实的基础让我在后期冲刺时轻松不少。

到了二轮复习，我们把目光转向自己一轮复习时的漏洞，逐个击破，以模块化的思路整理头脑，形成一种串联的思维，同时一定要养成一个习惯，每次做完一套卷子，一定要整理错题错题，同时旁边写下错因：是粗心？知识点模糊？还是解题思路不对？按照知识模块分类整理，这样整理下来，会发现自己的薄弱环节越来越清晰，复习也更有针对性。

三轮复习时，刷题成了主旋律。但这里有个误区——很多人觉得题海战术就是拼命做新题，其实不然。我身边真正进步快的同学，都是把错题反复琢磨透的。同时也有稳住心态，从容应对考试和成绩起伏。

主持人：王仪菲跟我们说说你学的专业，播音主持专业，你当时为什么选择这个专业？进入大学之后跟你想象的一样吗？练什么、学什么？

王仪菲：说到为什么选择播音主持，可能很多人会觉得是“梦想”啊、“热爱”啊。对我来说，这确实源于从小对声音、对表达的兴趣，觉得能用声音传递情感、讲述故事，是件很酷的事。但真正决定报考渤海大学，是在深入了解之后。渤海大学坐落在锦州，依山傍海，校园氛围特别开放、包容。最吸引我的是它的播音专业，实践机会特别多！师资力量强，很多老师都有丰富的媒体经验，而且硬件设施很完善，有专业的录音棚、演播室，让我们在校内就能接触到真实的设备。锦州独特的地域文化，也给我们提供了很多观察社会、理解生活的素材。

进了专业学习，真是“台上一分钟，台下十年功”。我们每天早起练声是必修课。对，就是大家想象的那样，“啊——咦——呜——”，练气息控制，练吐字归音，让声音更圆润、更有穿透力。普通话语音课更是基础中的基础，每一个字的发音都要力求精准。这可不是光靠天赋，都是实打实练出来的。

当然，光会“台前”还不够，我们也得懂“幕后”。第一次走进学校那个专业级的录音棚，戴上监听耳机，听到自己声音被清晰放大的感觉，太奇妙了！也第一次感到压力——一个小小的喷麦声、气息声都会被放大。学Adobe Audition剪辑音频，Premiere剪视频，虽然一开始被复杂的界面搞得头大，但当你亲手把一段段零散的素材，剪辑成一个完整的小节目，配上音乐、音效，那种亲手“创造”的快乐，难以形容！最让我有成就感的，是大三参与创作一部校园广播剧。从写剧本、选角色、配音、到后期音效制作，全程参与。当自己塑造出一个鲜活的角色时，那种感觉，真的超棒！

很多人可能觉得播音就是“声音好就行”，其实大错特错。支撑一个好声音的，是“好内容”和“好思想”。我们有很多文化素养课：新闻学、传播学、文学……这些课让我明白，主持人绝不仅仅是传声筒。你需要理解新闻背后的社会逻辑，需要洞察人心，需要有自己独立的思考和判断。记得有一次做一个校园热点话题的评论节目，为了准备充分，我查阅了大量资料，采访了不同立场的同学。这个过程让我深刻体会到，没有深入的理解和思考，你的表达就是空洞的、苍白的。

四年时光，弹指一挥间。回望在渤海大学的点点滴滴，我收获的远不止是“播音主持”这项专业技能本身。我收获的是面对镜头的从容，虽然有时还是会紧张，是拿起话筒的责任感，是团队协作完成一个作品的默契，是学会用更敏锐的眼光去观察生活，用更真诚的态度去与人交流，用更负责任的态度去表达观点。

这段大学旅程，对我来说，就是一场关于“声音”的深度探索和蜕变。我用声音去学习，去练习，去犯错，去成长；也用声音去连接校园，去服务同学，去尝试理解更广阔的世界。在这个过程中，我找到了自己的热爱，也一点点认识了自己。

所以，亲爱的同学们们，无论此刻的你身处何方，是在校园里孜孜以求，还是在社会的广阔天地中打拼，我想说：人生没有画外音，每一步都要自己发声。 找到你热爱的方式，勇敢地去表达，去尝试，去发出属于你自己的那份独特的声音。那份声音里，有你走过的路，读过的书，经历的事，更有你独一无二的思考和温度。愿我们每个人，都能在人生的舞台上，声由心生，活出精彩！

主持人：冯斋暄说说的你的大学生活。

冯斋暄：终于熬过高考，踏入大学校园，本以为可以松一口气，结果发现新的挑战才刚刚开始。大学和高中最大的不同，就是再也没有人盯着你学习，一切都要靠自己安排。需要从被动学习过渡到主动探索。刚入学时，我也经历过一段迷茫期——选课系统怎么用？图书馆的书怎么借？甚至“pre”是什么都不知道！

说到学习方式的转变，高中时老师会把知识点嚼碎了喂给你，而大学更强调自主学习和批判性思维。比如，班导师可能一节课讲完教学内容，但课后你自己消化更为重要。后来我摸索出一套方法：课前一定要预习标记课本，不懂的地方；课上重点听这些部分，而不是盲目记笔记；课后和同学组队讨论，或者去办公室找班导师答疑。这种主动学习的方式，养成主动学习的习惯。

选课也是一门学问。选课不能光顾着兴趣，还要结合培养计划和老师风格与给分来选择。我的建议是：多问问学长学姐，但别盲目跟风，适合自己的才是最好的。

至于“pre”（课堂展示），可以说是大学生涯的标配了。第一次上台时，我紧张得手心冒汗，语速飞快地念完PPT，结果台下同学一脸茫然。后来我观察到，那些优秀的pre者往往注重三点：一是内容逻辑清晰，二是用故事或案例吸引听众，三是和观众有眼神交流。现在，我甚至会刻意练习——比如在宿舍对着镜子讲，或者录下来回放改进。这些小技巧，让我从“pre恐惧症”变成了享受展示的人。

主持人：大学除了学习，还有丰富多彩的课外活动。同学们怎么找到适合自己的舞台？

冯斋暄：大一我加入了学生会，对于我来说，有一项很重要，就是如何平衡学习和学生会工作以及如何平衡学习与课余生活。平衡是一门艺术。

学生会是个锻炼能力的好地方，但也要清楚自己适合什么。我大一时加入了院学生会的文体部，现在任院学生会的执行主席，获得了很多宝贵的经验，结识了很多志同道合的好朋友，同时我也在校学生会社团部任职，经过两学年的体验，我感觉这两个学生会的感觉还是很不一样的。校学生会规模大、资源多，比如能参与校级活动的策划，接触更多优秀的人；而院学生会更贴近本专业，事务更具体，比如组织迎新活动、院内各项活动或班级联谊。

社团则是兴趣的延伸。虽然社团也可以获得优秀学生干部啊等等职称，但还是以娱乐，交友，放松等的为主。

当然，课外活动再精彩，也不能本末倒置。我的经验是：每天的学习时间要保证，其他时间再灵活安排活动。

主持人：大学中还有很重要的一点就是安全问题和跟室友的相处问题，你有没有遇到过？

冯斋暄：安全问题听起来老生常谈，但每年都有同学中招。我室友就曾在图书馆被人顺手牵羊带走笔记本电脑，损失惨重。所以，贵重物品一定要随身携带，在食堂、教室别用书包占座。还有防骗——那些号称“学长学姐”上门推销英语报纸、培训课的，多半是坑，遇到任何交钱的事，先找辅导员核实！

时间管理上，优先处理既紧急又重要的事（比如明天截止的作业），而不是被琐事（比如突然的聚会邀请）打乱节奏。另外，适当留白也很重要，每周会留出半天完全放松，看场电影或散步。

宿舍生活可能是大学生活最“接地气”的部分。来自天南地北的几个人突然要朝夕相处，摩擦难免。我们宿舍一开始也为了空调温度、卫生排班闹过矛盾，后来大家约法三章：公共区域每周轮流打扫，晚上11点后戴耳机，有意见直接说而不是背后抱怨。坦诚沟通加互相体谅。

回头看，高三的拼搏、大学的探索，每一步都充满不确定性，但也正是这些未知让成长如此鲜活。或许你们现在会为一道解不开的题焦虑，为选什么专业纠结，或者担心大学能否交到朋友——但请相信，这些都会在未来某天变成你会心一笑的故事。

最后送给大家一句我很喜欢的话：“人生没有白走的路，每一步都算数。”愿你们在接下来的旅程中，既能脚踏实地，也能勇敢追梦。

记者|陈若曦

编辑|王悦

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