早上叫孩子起床，喊了三遍还赖在被窝里；让他收拾玩具，半天过去还是一片狼藉；吃饭的时候磨磨蹭蹭，一顿饭能吃一个小时；出门前更是“大型灾难现场”，找袜子、找绘本、找水杯，眼看要迟到了，孩子还在慢悠悠地系鞋带……其实，这些让我们头疼的场景，背后都藏着一只小小的“拖延怪兽”。它不是孩子故意不听话，也不是我们的教育出了大问题，而是孩子成长过程中很常见的一种状态。今天，跟着石家庄市长安区第一幼儿园骨干教师、石家庄市长安区明星教师张沙沙老师一起走进孩子的世界，看看这只“小怪兽”到底是什么，又该如何和孩子一起，把它变成成长路上的“小伙伴”，让我们的宝贝变身“闪电侠”，在成长的道路上轻快前行。

主持人：很多时候，我们一看到孩子拖延，就会忍不住着急、生气，甚至给孩子贴上“懒”“磨蹭”“不听话”的标签。但其实，当我们蹲下来，用孩子的视角去看世界，就会发现，拖延“小怪兽”的出现，其实是孩子在某个成长阶段的正常现象，藏着很多我们忽略的成长信号。

张沙沙：是的，孩子的时间感，和我们不一样。成人的世界里，时间是线性的，是有刻度的。我们知道“十分钟”意味着什么，知道“迟到”会带来什么后果。但对幼儿园的孩子来说，时间是模糊的、感性的。他们对“快一点”“马上”“等一下”这些词的理解，和我们完全不同。

比如，我们说“再玩五分钟就回家”，孩子可能会觉得“五分钟”就是“再玩一会儿”，而“一会儿”的长度，完全取决于他手里的积木有没有搭好，手里的绘本有没有翻到下一页。他们的注意力被当下的快乐牢牢抓住，根本顾不上“时间”这个抽象的概念。

有一次，我在幼儿园里观察到一个很有意思的场景：户外活动结束后，老师让孩子们把皮球放回筐里。有个小男孩抱着球，蹲在地上，对着球自言自语：“小皮球，你今天跳得真高，我们再玩一次好不好？”他完全沉浸在和皮球的对话里，根本没听到老师的催促。在他的世界里，和皮球告别，比“按时回教室”重要得多。

所以，孩子的拖延，很多时候不是“故意磨蹭”，而是他们的时间感知还没有发展成熟。他们活在“当下”，而我们活在“日程表”里。

主持人：拖延，是孩子在用行为表达什么？

张沙沙：有时候，孩子的拖延，是一种无声的抗拒。当我们让他做的事情，让他感到害怕、焦虑或者不喜欢的时候，他就会用“慢一点”来保护自己。

比如，有些孩子早上不愿意起床，不是因为困，而是一想到要去幼儿园，要面对陌生的环境、要和爸爸妈妈分开，心里就会感到不安。于是，他就会用“赖床”“穿衣服慢”来拖延和爸爸妈妈分开的时间。

还有些孩子，在做手工、画画的时候特别慢，不是因为他手笨，而是他对自己有很高的要求。他怕画不好、做不好，怕被爸爸妈妈批评，所以就会一遍又一遍地修改，或者干脆迟迟不肯动手。这种“完美主义”的倾向，在幼儿园阶段其实很常见，只是我们常常把它误解为“拖延”。

我曾经遇到过一个小女孩，每次画画都要等到最后一个才交作业。她的画其实画得很好，但她总是说：“老师，我还没画完，我想再画得漂亮一点。”后来我才知道，她的妈妈总是会说：“你看别人家的孩子画得多快多好，你怎么这么慢？”这句话让她对自己产生了怀疑，她害怕自己的作品不够好，所以就用“拖延”来逃避评价。

拖延，是孩子在试探边界，学习自主。

幼儿园阶段，是孩子自我意识快速发展的时期。他们开始想要“自己说了算”，想要掌控自己的生活。而拖延，就是他们表达自主、试探边界的一种方式。

当我们说“快一点吃饭”，孩子可能会故意吃得更慢，因为他想告诉我们：“吃饭的速度，应该由我来决定。”当我们说“马上把玩具收拾好”，他可能会把玩具扔得更乱，因为他想看看：“如果我不按照你说的做，会发生什么？”

这种行为，其实是孩子成长的必经之路。他们在通过“反抗”和“拖延”，来确认自己的力量，来学习如何做自己的主人。如果我们一味地批评、指责，反而会强化他们的逆反心理，让拖延变成一种“武器”，用来对抗我们的控制。

所以，当我们看到孩子拖延的时候，先别急着生气。试着问自己三个问题：

• 他是不是还没理解时间的概念？

• 他是不是对这件事感到害怕或焦虑？

• 他是不是在通过这种方式，表达自己想要自主的愿望？

当我们读懂了拖延“小怪兽”背后的信号，我们就不会再把它当成敌人，而是把它当成孩子成长路上的“向导”，帮助我们更好地理解孩子，更好地陪伴他们成长。

主持人：“快一点！”“别磨磨蹭蹭的！”“再慢就来不及了！”但越是催促，孩子反而越慢？为什么会这样呢？

张沙沙：这就是我们常说的“催促陷阱”。催促，会破坏孩子的专注力。

孩子的专注力是很宝贵的。当他们沉浸在自己的世界里，比如搭积木、画画、看绘本的时候，他们的大脑正在高速运转，吸收知识、发展能力。这时候，如果我们突然打断他们，说“快一点，别玩了”，就会像突然关掉一台正在运行的电脑，不仅会让他们感到烦躁，还会破坏他们的专注力。

久而久之，孩子就会形成一种条件反射：只要听到“快一点”，就会感到紧张、焦虑，甚至会故意放慢速度，来对抗这种压力。他们的心里会想：“你越催，我越慢，看你能拿我怎么办。”

催促，会让孩子失去对时间的掌控感。

当我们不停地催促孩子，其实是在告诉他们：“你自己掌控不了时间，必须由我来提醒你、控制你。”这样一来，孩子就会失去对时间的感知和掌控能力，他们会变得越来越依赖我们的提醒，而不是自己主动去规划时间。

有一个很经典的实验：把孩子分成两组，一组让他们自己安排写作业的时间，另一组由家长不断催促。结果发现，自己安排时间的孩子，不仅完成作业的效率更高，而且对时间的感知也更准确；而被不断催促的孩子，不仅作业写得慢，还会经常问：“妈妈，现在几点了？我还要写多久？”

催促，会伤害孩子的自尊心和自信心。

当我们说“你怎么这么慢”“你真让人着急”的时候，其实是在给孩子传递一种负面的评价：“你不够好，你做不到，你需要我来帮你。”这种评价会深深伤害孩子的自尊心和自信心，让他们觉得自己是“无能”的，是“拖后腿”的。

久而久之，孩子就会对自己产生怀疑，他们会想：“既然我怎么做都快不了，那我干脆就慢一点吧。”这种“破罐子破摔”的心态，会让拖延变成一种习惯，甚至会影响孩子的一生。

所以，想要打败拖延“小怪兽”，我们首先要做的，就是停止催促，跳出“催促陷阱”。我们要相信，孩子有能力自己掌控时间，有能力自己安排生活。我们要做的，不是“催”，而是“引导”；不是“控制”，而是“陪伴”。

主持人：幼儿园的孩子，最擅长的就是“玩”。家长如何用游戏化思维，把“打败拖延小怪兽”变成一场好玩的游戏，孩子就会主动参与进来，甚至会乐在其中。

张沙沙：很多时候，孩子拖延，是因为他们觉得要做的事情“不好玩”“没意思”。如果我们能把这些“任务”变成“游戏”，孩子就会主动想要“快一点”。

比如，早上起床的时候，我们可以和孩子玩“超人起床游戏”：“宝贝，我们来当超人好不好？超人要在10秒钟之内穿上衣服，拯救世界哦！”然后我们一起数：“1、2、3……”孩子会觉得特别有趣，会迫不及待地想要完成任务。

吃饭的时候，我们可以玩“火车进山洞”的游戏：“宝贝，你的小嘴巴是山洞，勺子是火车，我们要让火车快点开进山洞里，不然火车就要晚点啦！”孩子会一边笑，一边大口吃饭。

收拾玩具的时候，我们可以玩“玩具回家”的游戏：“宝贝，我们来当玩具的爸爸妈妈好不好？我们要把玩具宝宝都送回自己的家，不然玩具宝宝会害怕的哦！”然后我们一起比赛，看谁先把玩具送回家。

这些游戏看起来很简单，但对孩子来说，却有着神奇的魔力。他们会把“穿衣服”“吃饭”“收拾玩具”这些枯燥的事情，当成一场有趣的冒险，主动想要“快一点”，打败拖延“小怪兽”。

孩子对时间的理解是模糊的，我们可以用一些“可视化”的工具，帮他们把抽象的时间变成具体的图像，让他们更容易读懂时间。

• 沙漏计时器：这是最适合幼儿园孩子的时间工具。我们可以和孩子约定：“沙漏里的沙子漏完之前，我们要把玩具收拾好哦！”孩子会盯着沙漏，看着沙子一点点漏下去，直观地感受到时间的流逝。

• 视觉时间表：我们可以和孩子一起制作一张“视觉时间表”，用图片和简单的文字，把一天的生活安排画出来。比如，早上7点是“起床时间”，用一张孩子起床的图片表示；8点是“吃早饭时间”，用一张吃饭的图片表示。孩子会通过这些图片，清楚地知道自己接下来要做什么，什么时候该做什么。

• 倒计时APP：现在有很多适合孩子的倒计时APP，比如“番茄钟”“倒计时器”等。我们可以和孩子一起设置倒计时，比如“我们再玩5分钟就回家”，然后让孩子看着屏幕上的数字一点点减少，直观地感受到“5分钟”到底有多长。

这些“可视化”的工具，就像孩子的“时间地图”，帮他们清晰地看到时间的轮廓，让他们不再对时间感到迷茫和恐惧。

孩子都喜欢被表扬、被肯定。当他们“快一点”完成任务的时候，我们要及时给予他们正向的激励，让他们感受到“快一点”带来的快乐和成就感。

• 具体的表扬：不要只说“你真棒”“你真快”，而是要具体地指出孩子的进步。比如：“宝贝，你今天只用了5分钟就穿好了衣服，比昨天快了2分钟，真厉害！”“宝贝，你刚才收拾玩具的时候，动作又快又整齐，妈妈为你骄傲！”

• 小小的奖励：我们可以和孩子约定，如果他能在规定的时间内完成任务，就可以获得一个小小的奖励。比如，看完一本绘本、玩10分钟积木、吃一块小饼干等。这些奖励不需要很贵重，只要是孩子喜欢的，就能起到很好的激励作用。

• 仪式感的庆祝：当孩子成功打败拖延“小怪兽”，变身“闪电侠”的时候，我们可以和他一起庆祝。比如，击个掌、抱一抱、跳个舞，或者给他颁发一个“闪电侠勋章”。这种仪式感，会让孩子觉得自己的努力被看到、被认可，从而更有动力去“快一点”。

正向激励就像阳光，能照亮孩子的内心，让他们相信自己可以做到，可以变得更快、更好。

主持人：想要让孩子变身“闪电侠”，最关键的不是“教”孩子怎么做，而是“做”给孩子看。我们的一言一行，都会成为孩子模仿的对象。如果我们自己就是一个拖延的人，又怎么能要求孩子“快一点”呢？

张沙沙：孩子是天生的模仿者。如果我们每天早上都磨磨蹭蹭，出门前才慌慌张张地找钥匙、找手机；如果我们答应孩子的事情，总是一拖再拖；如果我们自己都不遵守时间，孩子就会觉得“拖延”是一件很正常的事情。

所以，想要让孩子守时，我们首先要自己守时。我们要提前规划好自己的时间，按时起床、按时吃饭、按时出门；我们要说到做到，答应孩子的事情，一定要按时兑现；我们要在孩子面前，展现出对时间的尊重和掌控。

当孩子看到我们“快一点”“守时”的时候，他们就会自然而然地模仿我们的行为，把“守时”当成一种习惯。

很多时候，孩子拖延，是因为我们把他们的时间安排得太满了。从早上起床到晚上睡觉，每一分钟都被我们安排得明明白白：7点起床，7点半吃早饭，8点去幼儿园，下午5点放学，6点吃晚饭，7点写作业，8点洗澡，9点睡觉……

在这样的节奏下，孩子根本没有时间去思考、去选择、去自主安排。他们就像一个被上了发条的机器人，只能按照我们的指令行动。当我们突然让他们“快一点”的时候，他们就会感到无所适从，甚至会用“拖延”来反抗。

所以，我们要给孩子“留白”的时间，让他们有机会自己安排自己的生活。比如，每天给孩子30分钟的“自由时间”，让他们自己决定要玩什么、做什么；在安排活动的时候，多给孩子一些选择，比如“你是想先画画，还是先搭积木？”；当孩子完成任务的时候，不要马上安排下一个任务，让他们有时间休息、放松，享受“快一点”带来的自由。

“留白”的时间，就像孩子成长的“土壤”，能让他们的自主意识和时间管理能力，在这片土壤里生根发芽。

当孩子拖延的时候，我们最容易犯的错误，就是“讲道理”“批评”“指责”。但其实，孩子最需要的，不是道理，而是理解；不是批评，而是陪伴。

我们可以试着用“共情”的方式，和孩子沟通：“宝贝，妈妈知道你还想再玩一会儿积木，对不对？玩积木真的很有趣，妈妈也想和你一起玩。但是我们现在要去吃饭了，不然饭菜就凉了。我们吃完饭，再回来玩积木好不好？”

当我们站在孩子的角度，理解他们的感受，他们就会更容易接受我们的建议。我们还可以和孩子一起“头脑风暴”，找出打败拖延“小怪兽”的方法：“宝贝，我们今天早上起床有点慢，差点迟到了。我们一起来想想，明天怎么才能快一点起床好不好？”

让孩子参与到解决问题的过程中，他们会更有动力去改变，因为这是“他们自己的决定”，而不是“爸爸妈妈的要求”。

最后，我想和大家分享一个很重要的观点：成长，从来都不是一场赛跑。每个孩子都有自己的节奏，都有自己的成长轨迹。有些孩子天生就快，有些孩子天生就慢。快，不一定是好；慢，也不一定是坏。

我们常常会陷入一个误区：觉得孩子“快一点”就是优秀，“慢一点”就是落后。于是，我们不停地催促孩子，让他们跟上我们的节奏，跟上社会的节奏。但我们忘了，孩子的成长，需要时间，需要空间，需要我们耐心地等待。

有一次，我在幼儿园里看到一个小男孩，他学系鞋带学了很久，还是学不会。他的妈妈在旁边不停地说：“你怎么这么笨？别人都学会了，你怎么还学不会？”小男孩低着头，眼泪在眼眶里打转。我走过去，蹲下来，对他说：“宝贝，没关系，系鞋带是一件很难的事情，老师小时候也学了很久才学会。我们慢慢来，一步一步来，好不好？”然后我陪着他，一遍又一遍地练习。过了一会儿，他终于系好了一个漂亮的蝴蝶结，他抬起头，眼睛里闪着光，对我说：“老师，我学会了！”

那一刻，我深深地感受到：成长，不是比谁更快，而是比谁更有耐心。当我们允许孩子“慢一点”，当我们给他们足够的时间和空间，他们反而会给我们带来惊喜。

所以，亲爱的爸爸妈妈们，让我们放下焦虑，放下催促，用一颗平常心，陪伴孩子成长。让我们告诉孩子：“没关系，你可以慢一点。只要你在努力，只要你在进步，就是最好的。”

当我们不再把拖延“小怪兽”当成敌人，而是当成孩子成长的伙伴；当我们不再用催促和控制，而是用游戏和陪伴；当我们不再追求“快一点”，而是允许孩子“慢慢来”，我们就会发现，孩子已经在不知不觉中，变身成了“闪电侠”，在成长的道路上，轻快地奔跑。

教育，是一场慢的艺术。我们要做的，不是把孩子塑造成我们想要的样子，而是陪伴他们，成为他们自己想要成为的样子。

记者|陈若曦

编辑|王悦

责编|安倩

编审|邓菲

监制|冯慧杰

终审|边宇峰