说到孩子叛逆，总觉得是青春期阶段才会有的现象，但其实在孩子幼儿阶段，有时候，我们也会发现，原本乖巧听话的孩子，突然变得爱发脾气、说反话、凡事都要跟家长对着干，吃饭、睡觉、穿衣服都能引发一场“家庭大战”，作为家长，我们有时候也忍不住要大吼大叫，可孩子非但不听，反而哭闹得更厉害，事后我们又会满心自责。今天邀请石家庄市长安区江信银苑幼儿园的的明星教师李婉迪分享，面对孩子的这些叛逆小情绪，我们到底该如何正确应对？

主持人：李老师，先说说幼儿阶段的孩子也有点叛逆，是不是正常现象？

李婉迪：其实刚才主持人提到的孩子叛逆、爱闹小情绪的情况，在3-6岁幼儿阶段特别普遍，几乎每个家长都会遇到，这并不是孩子故意不听话、不懂事，而是孩子成长过程中非常正常的一个阶段，只是很多家长没有读懂孩子情绪背后的真实需求，才会陷入育儿焦虑。

主持人：正是因为很多家长都把孩子的这种表现定义为“叛逆”，觉得是孩子学坏了，一着急就忍不住发脾气。您说说，3-6岁的孩子，为什么会突然出现这些叛逆小情绪呢？这背后到底有哪些我们家长不知道的原因？

李婉迪：这个问题特别关键，想要解决孩子的情绪问题，第一步就是要先弄明白情绪产生的根源。首先，从幼儿身心发展规律来看，3-6岁是孩子自我意识快速发展的关键期，心理学上也把这个阶段叫做“第一叛逆期”。这个阶段的孩子，开始有了“我”的概念，他们不再是完全依赖家长的小婴儿，会想要自己做主，想要证明自己的能力，比如自己穿衣服、自己选玩具、自己决定吃什么，一旦家长拒绝、包办代替，或者不尊重他们的想法，孩子就会通过发脾气、反抗的方式来表达自己的意愿，这其实是孩子成长的信号，而不是“叛逆”。

其次，幼儿的情绪调节能力还非常薄弱。我们成年人有完整的情绪控制和表达能力，遇到不顺心的事可以冷静思考、语言沟通，但3-6岁孩子的大脑发育还不完善，负责情绪管理的前额叶皮层还没有成熟，他们心里有不满、委屈、失望的情绪时，根本不知道该怎么用语言说出来，只能通过哭闹、打滚、扔东西、说反话这些最直接的行为来发泄。比如孩子想要某个玩具没得到，他不会说“我很失望，我想要这个玩具”，只会用哭闹来表达，在家长看来就是无理取闹、叛逆。

还有很重要的一点，家长的情绪和教育方式，会直接影响孩子的情绪表达。现在很多家长生活工作压力大，面对孩子的小调皮，很容易失去耐心，习惯性地大吼大叫、严厉指责。孩子是非常敏感的，他们会模仿家长的行为，家长用发脾气的方式解决问题，孩子自然也会学着用哭闹、反抗来应对问题。另外，有些家长对孩子过度溺爱，有求必应，一旦某次没有满足孩子，孩子就会通过极端情绪来要挟家长；还有的家长对孩子要求过高，总拿孩子和别人比较，也会让孩子产生抵触、逆反心理。

除此之外，孩子的生理需求没得到满足，也会引发情绪问题。比如孩子困了、饿了、累了，或者身体不舒服，自己说不清楚，就会变得烦躁、易怒，看起来格外叛逆。很多时候家长只看到孩子不听话的表面，却忽略了这些隐藏的原因，才会和孩子产生对抗。

主持人：孩子情绪失控的场景在您的幼儿园日常工作中是不是经常遇见？您跟我们分享一些典型的案例，让家长们有共鸣，也知道该怎么处理这些状况？

李婉迪：在幼儿园里，每天都会遇到孩子情绪爆发的时刻，这些场景其实和家里一模一样。比如有一次，午餐时间，我们班一个小朋友明明平时很乖，那天却突然不肯吃饭，把碗往旁边推，还大声说“我就不吃，我不要吃”，老师耐心问他原因，他也不说，只是低着头闹情绪。后来我蹲下来，轻轻拉着他的手，慢慢安抚，才知道他早上入园的时候和小朋友闹了点小矛盾，心里一直憋着委屈，吃饭的时候情绪就爆发了，并不是故意不想吃饭。

还有一个很常见的案例，就是孩子出门非要买玩具，家长不答应，孩子就在商场里打滚哭闹，怎么劝都不听。之前有个家长跟我吐槽，说每次带孩子出门都提心吊胆，就怕孩子突然闹情绪，自己觉得特别尴尬，要么忍不住吼孩子，要么只能妥协买玩具，可妥协之后，孩子下次会变本加厉。

还有生活自理方面，孩子非要自己穿衣服，家长觉得他穿得慢，帮忙系了扣子，孩子就会把衣服脱掉，重新自己穿，还会生气大哭；家长让孩子赶紧睡觉，孩子偏要再玩一会，越催越反抗。这些都是非常典型的幼儿叛逆情绪表现，看似是孩子不听话，实则都是孩子在表达自我、发泄情绪。

我印象很深的一个孩子，在家的时候，家长总是包办一切，吃饭喂、穿衣帮，到了幼儿园，他想要自己做事情，却因为能力不足做不好，就会特别烦躁，经常因为一点小事发脾气，和小朋友相处也容易起冲突。后来我们和家长沟通，改变了教育方式，放手让孩子自己尝试，孩子的情绪慢慢就稳定了，叛逆的表现也少了很多。

这些案例都说明，孩子的每一次情绪爆发，都不是无缘无故的，家长如果只看到孩子的叛逆行为，用吼叫、指责来压制，只会让孩子的情绪越来越激烈，亲子关系也会越来越紧张。

主持人：当孩子出现这些叛逆情绪、闹脾气的时候，家长最容易陷入哪些误区？这些错误的做法又会给孩子带来什么影响呢？

李婉迪：在和家长沟通的过程中，我发现大家面对孩子情绪问题时，很容易陷入几个误区，这些误区不仅解决不了问题，还会加重孩子的叛逆心理。

第一个误区，以暴制暴，大吼大叫压制情绪。这是最常见的情况，孩子一哭闹，家长立马火冒三丈，大声呵斥：“不许哭！再哭我就不要你了！”“你怎么这么不听话，别闹了！”家长以为用严厉的态度能让孩子安静下来，可实际上，孩子会因为害怕暂时停止哭闹，但心里的委屈、不满并没有得到疏导，这些负面情绪会积压在心里，要么让孩子变得胆小、自卑、缺乏安全感，要么等孩子长大一点，变得更加叛逆，和家长对着干。

第二个误区，妥协迁就，满足孩子所有要求。孩子一闹情绪，家长心疼或者觉得尴尬，就立刻妥协，孩子想要什么就给什么，想怎么样就怎么样。短时间内孩子情绪平复了，但会让孩子形成错误的认知：只要我哭闹、发脾气，就能达到目的。久而久之，孩子会把闹情绪当成要挟家长的工具，变得任性、自私、以自我为中心，以后更难管教。

第三个误区，讲道理、说教，忽视孩子的情绪感受。很多家长在孩子闹情绪的时候，喜欢不停地讲道理：“你这样是不对的”“小朋友要听话”“妈妈都是为了你好”，可孩子在情绪上头的时候，根本听不进去任何道理，家长越说，孩子越烦躁，反而会让情绪升级。这个阶段的孩子，先处理情绪，再处理事情，一味说教没有任何意义。

第四个误区，贴标签、否定孩子。孩子一闹脾气，家长就说“你怎么这么任性”“你真是个不听话的孩子”“脾气怎么这么坏”，给孩子贴上“叛逆”“任性”的标签。孩子会认同家长的评价，慢慢觉得自己就是这样的孩子，不仅会降低自我价值感，还会破罐子破摔，情绪问题越来越严重。

第五个误区，转移注意力，敷衍了事。孩子哭闹时，家长随便拿个玩具、零食打发孩子，看似暂时转移了孩子的注意力，但并没有解决引发情绪的根本问题，同样的问题下次还会出现，孩子的情绪始终没有得到正确的疏导。

这些错误的处理方式，看似平息了当下的冲突，实则给孩子的情绪健康、性格养成埋下了隐患。长期被压制情绪的孩子，要么不懂得表达自己的情绪，变得内向、压抑；要么情绪暴躁，难以和他人友好相处，对孩子的成长非常不利。

主持人：核心问题来了，当孩子闹叛逆小情绪时，家长到底该怎么做，才能做到不吼不叫，真正化解孩子的情绪呢？您给一些具体、可操作的方法吧。

李婉迪：其实做到不吼不叫并不难，核心就是先接纳情绪，再引导行为，最后解决问题，我给家长们分享几个一线教学中非常实用、在家就能直接用的方法。

首先，第一步：家长先稳住自己的情绪，做到冷静共情。孩子闹情绪的时候，最忌讳的就是家长先失控。当你感觉自己要发脾气时，先深呼吸3-5秒，在心里告诉自己：孩子只是不会表达情绪，不是故意叛逆，我不能生气。只有家长先冷静下来，才能引导孩子平复情绪。

然后，放下家长的架子，蹲下来和孩子平视，用温和的语气表达共情，让孩子知道你理解他。比如可以说：“妈妈知道你现在很生气/很委屈”“你想要这个玩具没得到，心里特别难过，对不对”。当孩子感受到自己的情绪被理解、被接纳，而不是被否定、被指责，他的情绪就会慢慢平复，因为他知道爸爸妈妈是站在他这边的。共情是化解情绪的第一步，远比讲道理、吼骂有用得多。

第二步：允许孩子合理发泄情绪，不要制止哭闹。哭闹是孩子发泄情绪最直接的方式，就像成年人难过时会哭、生气时会倾诉一样，孩子把情绪发泄出来，比憋在心里好得多。所以当孩子哭闹时，不要说“不许哭”，而是告诉孩子：“你可以哭一会儿，把心里的不开心发泄出来，妈妈陪着你”。

可以给孩子一个拥抱，或者让孩子靠在你怀里，轻轻拍拍他的后背，给孩子足够的安全感。等孩子哭完、情绪发泄得差不多了，再和孩子沟通。千万不要觉得孩子哭闹是丢人的事，更不要因为孩子哭闹就指责他，情绪没有对错，每一种情绪都值得被接纳。

第三步：引导孩子说出情绪，帮孩子认识情绪。等孩子情绪稍微稳定后，家长要耐心引导孩子用语言表达自己的感受，帮孩子给情绪“贴标签”。比如问孩子：“你刚才为什么生气呀？”“是因为没得到想要的东西，还是觉得妈妈不理解你？”“你现在感觉好一点了吗？”

如果孩子年龄小，不会表达，家长可以帮孩子说出来：“妈妈知道，你是因为想自己穿衣服，妈妈帮了你，所以你不开心，对不对？”经常这样引导，孩子会慢慢认识到什么是生气、委屈、失望，也会学着用语言代替哭闹来表达情绪。当孩子能说出自己的情绪时，叛逆的行为就会减少一大半。

第四步：温和坚定，立好规则，不妥协也不指责。接纳情绪不等于纵容孩子的无理行为，在安抚好孩子情绪后，家长要温和而坚定地坚持规则。比如孩子在商场非要买玩具，家长已经明确不能买，安抚好孩子情绪后，要告诉孩子：“妈妈理解你想要玩具的心情，但是我们说好的，一个月只买一个玩具，这个月的额度已经用完了，我们不能买。哭闹也没有用，但是妈妈会一直陪着你。”

这个过程中，语气要温和，态度要坚定，不要因为孩子哭闹就妥协，也不要指责孩子不懂事。让孩子明白：你的情绪妈妈都懂，但是不合理的要求，不会因为你闹情绪就被满足。这样既能帮孩子建立规则意识，又不会让孩子觉得自己不被爱。

第五步：事后复盘，教会孩子正确处理情绪。等孩子完全冷静下来，心情变好之后，家长可以和孩子聊一聊刚才的事情，帮孩子梳理情绪。比如：“刚才你因为没买到玩具生气，哭闹是解决不了问题的，下次你可以跟妈妈说‘我很想要这个玩具，我很不开心’，我们好好商量，好不好？”

平时在家，也可以通过绘本、故事、游戏，教孩子认识情绪、管理情绪。比如给孩子读《我的情绪小怪兽》《生气汤》这类情绪绘本，让孩子在故事中学会表达情绪；也可以和孩子玩“情绪猜猜猜”的游戏，模仿不同的情绪表情，让孩子识别。慢慢的，孩子就会掌握正确的情绪表达方法，叛逆、闹脾气的情况就会越来越少。

第六步：日常多尊重孩子，给孩子自主选择权。很多孩子叛逆，是因为想要自主的需求没被满足。所以在日常生活中，家长要学会放手，给孩子足够的尊重和选择权。比如穿衣服时，让孩子自己选穿哪一件；吃饭时，让孩子自己选择吃多少；出门时，让孩子自己选择穿哪双鞋子。

这些小事上的自主选择，能满足孩子的自我意识发展需求，让孩子感受到被尊重，自然就不会通过反抗、叛逆来争取主动权。同时，家长要多鼓励孩子自己做事情，哪怕做得不好也没关系，孩子在自我尝试中获得成就感，情绪就会更稳定，性格也会更开朗。

主持人：除了孩子闹情绪时的应对方法，在日常生活中，我们家长该做些什么，才能提前预防孩子出现这些叛逆情绪，培养孩子的情绪管理能力呢？

李婉迪：想要减少孩子的叛逆情绪，事后疏导不如事前预防，日常的家庭教育和陪伴，才是培养孩子好情绪、好性格的关键。

首先，家长要做好情绪管理的榜样。孩子是家长的镜子，家长平时待人温和、遇事冷静，不随便发脾气、不大吼大叫，孩子在潜移默化中，也会学会温和表达情绪，控制自己的脾气。如果家长平时脾气暴躁，经常和家人争吵、对孩子发脾气，孩子必然会模仿，变得情绪易怒、爱叛逆。所以，想要孩子不闹情绪，家长先管理好自己的情绪，给孩子营造一个温馨、平和的家庭氛围。

其次，多陪伴孩子，关注孩子的内心需求。很多时候，孩子闹情绪、叛逆，是为了引起家长的关注。现在很多家长忙于工作，陪伴孩子的时间很少，或者陪伴时总是玩手机、心不在焉，孩子感受不到家长的爱和关注，就会通过调皮、闹情绪的方式吸引家长注意。所以家长一定要保证高质量的陪伴，每天抽出专门的时间，放下手机，和孩子一起玩游戏、读绘本、聊天，认真倾听孩子的想法，让孩子感受到满满的爱和安全感。内心有安全感的孩子，情绪会更稳定，很少会出现极端的叛逆行为。

第三，接纳孩子的不完美，少指责、多鼓励。每个孩子都有自己的成长节奏，不要对孩子要求过高，不要总拿孩子和别人比较。孩子做错事、做不好事情的时候，不要指责、批评，而是耐心引导、鼓励孩子。比如孩子自己吃饭撒了一地，不要说“你怎么这么笨，连饭都吃不好”，而是说“没关系，你愿意自己吃饭，已经很棒了，下次慢慢吃就好”。多给孩子正面的评价和鼓励，孩子会越来越自信，也会更愿意听从家长的引导，不会轻易产生逆反心理。

第四，给孩子建立规律的生活作息。规律的作息、稳定的生活节奏，能让孩子有足够的安全感，减少情绪波动。保证孩子充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，孩子身体舒适，心情自然会好，不容易因为生理不适引发情绪烦躁。同时，规律的生活也能让孩子养成良好的习惯，减少因为作息混乱、生活无序引发的冲突和情绪问题。

第五，教会孩子基本的情绪调节小技巧。对于年龄稍大一点的孩子，可以教一些简单的情绪调节方法，比如生气的时候深呼吸、从1数到10，或者去玩一会自己喜欢的玩具、看一会绘本，转移注意力；心里不开心的时候，告诉爸爸妈妈或者自己喜欢的小伙伴。这些小技巧能帮孩子快速平复情绪，减少冲动的叛逆行为。

其实，孩子的叛逆期，是家长和孩子共同成长的过程。家长多一点耐心、多一点理解、多一点共情，放下吼叫和指责，站在孩子的角度去看待问题，就能轻松读懂孩子的情绪，陪着孩子平稳度过这个特殊的成长阶段。

孩子的成长只有一次，每一种情绪都需要被温柔对待，每一次叛逆都是成长的信号。希望我们都能做不吼不叫的智慧家长，用心读懂孩子的内心，用爱陪伴孩子成长，让孩子在温暖、平和的氛围里，学会管理情绪、表达情绪，健康快乐地长大。

记者|陈若曦

编辑|王悦

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