当我们谈论刘畊宏时，绕不开的话题就是，他为什么能在短时间内爆红，成为全民追捧的顶流？刘畊宏有着长达数十年的健身经历，出版过健身书籍，参加过健身类的综艺节目，他还曾帮助一位272斤的嘉宾成功减重109斤，这些经历成为宝贵的积累，足以让他在网络平台大展身手。他的视频作品贴地皮接地气，让人在快乐中享受运动。本草纲目毽子操、龙拳健身操、周大侠拳击操，简单易学，节奏感瞬间拉满。跟着刘畊宏学习健身，免去了请私教、充会员的花费，健身的门槛被他的拳脚打得稀碎。刘畊宏和妻子王婉霏联袂登台，还时不时拉上丈母娘和他的三个萌宝插科打诨调节气氛，夫妻恩爱撒狗粮、扶老携幼儿女情长，这种和谐美满的家庭氛围，很容易让人产生共情。

刘畊宏49岁爆红网络，可谓“大器晚成”，有人从中看到了隐忍和奋斗的力量。刘畊宏当过演员、歌手、作词人、主播，和他一同出道的艺人早已大红大紫，他却一直不温不火。他还曾带着妻子做过服装生意，为省1元钱走1小时上班，结果因为经营不善欠下了千万债款。人生的赛道起起落落，他却从未停止过奔跑。刘畊宏说：“我常常告诉自己，在你一无所成的时候，你要抬头挺胸。你不能在还没有成就时，就觉得‘我不行’。当你有所成就的时候，你反而头要稍微多低一点。”好饭不怕晚，好事要多磨。话糙理不糙。

近几年来，“全民健身”早已深入人心。从中央到地方，不断出台政策文件谋篇布局，推动全民健身蓬勃发展。在我们身边，体育场馆、健身步道、智慧健身设施越来越多，“15分钟健身圈”逐步变成现实。各级政府正在发挥主导作用，激发社会力量，扩大服务供给，打造更高水平的全民健身公共服务体系，营造人人参与体育锻炼的社会氛围。

在新冠肺炎疫情全球蔓延背景下，人们对健康充满渴望，更成为一种刚需。我们需要有更多像刘畊宏这样的健身达人，创新形式，开动马达，将运动的激情传得更远更广。当然，运动是一种生活方式，运动贵在坚持，而不是偶像崇拜，盲目跟风。减肥健身没有捷径，惟有循序渐进。

当我们谈论刘畊宏时，不妨多谈谈如何培养自律，如何修炼自己的内心，如何对生活永葆热爱。这些或许都是运动健身的真谛吧。