世界帕金森病日:让生命不再颤抖

来源:冀时客户端

责编:孔德琳

时间:2022-04-11 12:07:12

2022年4月11日,是第26个世界帕金森病日。帕金森是发病率仅次于阿尔兹海默症的神经衰退性疾病,是威胁中老年人健康和生命的“第三杀手”。目前,大家对帕金森病仍处于“认知度低、就诊率低、诊断率低”的“三低”状态。


在今天这个特别的日子里,大家一起了解帕金森,让生命不再颤抖



今天是世界帕金森病日




欧洲帕金森病联合会从1997年开始,将每年的4月11日被确定为“世界帕金森病日”(World Parkinson's Disease Day)。这一天是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日。


什么是帕金森病



帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病,多在60岁以后发病,主要表现为患者动作缓慢,静止时手、头或嘴不自主震颤,肌肉僵直,身体失去了柔软性变得僵硬以及姿势平衡障碍等。症状多先从一侧肢体出现,逐步扩展至对侧或全身,疾病晚期患者僵卧在床,生活不能自理。说起帕金森这个老年病,将其总结为“三个多”:一是聪明人得的多,二是中国人得的多,三是症状非常多。



帕金森病前兆和症状



帕金森病的前兆,表现为非运动症状比运动症状提前出现。最早出现的往往是嗅觉的减退,包括消化系统紊乱和情绪异常,出现便秘、抑郁、焦虑或者出现弯腰驼背、行动迟缓、肢体麻木等症状,应尽早到正规大医院神经内科就诊。在医生的专业诊治下,进行头部CT、头部核磁、头部彩超等系统检查,及时诊断、及时治疗,以免延误病情。

帕金森病的运动症状和非运动症状:


运动症状:


震颤:表现为在没有动作的时候,手出现颤抖,像搓药丸姿势;


肌肉强直:典型的帕金森症状,主要表现在肌肉力量没有问题,但对于肌肉利用出现问题。如肌肉在肘关节弯曲时僵硬,也可能在肘关节强直过程中伴有震颤;


运动迟缓:初期表现,站起后起步困难,步距较小;面部表情僵硬;写字字体变小或不清楚;说话音调逐渐低沉,吐字不清楚;晚期表现为步态不稳,容易摔倒;慌张步态,走路快,步距小;冻结步态;



非运动症状:

症状较轻,主要表现为嗅觉减退、睡眠障碍、抑郁、便秘等症状。





专家建议自测动作





首都医科大学宣武医院神经内科主治医师 梅珊珊:


第一组动作:手部动作

通过手部三个动作看手有没有动作变慢的问题,一个是做这样握拳张开,然后用尽量快的速度来做,尽量张大,然后连续做10次,你看看自己有没有越做越慢了,或者是手越来越张不开的情况。


第二组动作:手指动作

拇指跟食指对指的动作,也是尽量打开,越大越好,越快越好,也是连续做10次。还有一个动作就是手往前,做翻掌的动作,上下翻掌,看看能做到多快,有没有越来越慢了,翻不过来的这种情况。


第三组动作:腿部和躯干的动作

①是做这种直腿抬高,要尽量抬得高于10厘米,连续落地10次,看看自己这个幅度有没有越来越小或者抬不起来的情况。

②是做这种脚掌拍地的情况,后脚跟在地上前脚掌持续拍地,连续做10次,看有没有抬不起来,特别慢的这种情况。

③是看看自己从椅子上站起来动作会不会变慢,这个动作是要两手抱着肩膀从椅子上站起来,看看有没有动作变慢或者站不起来的问题。

要自己去体会一下有没有比原来变慢了变笨了,动作变得不那么灵活了,如果发现有上述的问题,就要及时到医院来就诊。




对帕金森病的认识误区




01老年人才会得帕金森病?

帕金森病的确常见于老年人,其中65岁以上老人患病率约有1.7%。但近年来,帕金森病呈现年轻化趋势,很多人四、五十岁开始发病。由于精神压力较大,中年患者的表现更为痛苦。


02“手抖”就是帕金森病?

帕金森病的初始症状多表现为“手抖”,但并非出现“手抖”症状就是得了帕金森病。过度劳累后、甲亢、脑动脉硬化等疾病也会引发“手抖”症状。


03帕金森病是一种致命疾病?

帕金森病一般不会影响寿命,但如果不规范治疗,并发症会对生活造成严重影响。随着现代医学的发展,治疗药物推陈出新,手术治疗方案不断精进,越来越多的患者能维持较高的生活质量。


04帕金森病患者都需要做手术?

一般来说,早期药物治疗效果明显,但随着时间的推移,效果逐渐下降。一旦出现严重的运动障碍或异动症,可以考虑手术治疗。但并非所有帕金森病患者都要手术,手术治疗有严格的适应症和禁忌症,需要医生全面评估。


05保健品、偏方可以治愈帕金森病?

目前国际上没有任何药物或保健品能够治愈帕金森病。市民千万不要被一些广告误导,认为某些保健品、偏方可以治愈帕金森病而盲目服用,既耽误病情,又浪费金钱。


06反正帕金森病治不好,不治了!

帕金森病病程长,不积极治疗致残率高,还会出现各种并发症,如肺炎、骨折、感染等。不仅对患者身体造成影响,还会给家庭和社会造成负担。





帕金森活力健康




中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组、中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动功能障碍专业委员会推荐了一套帕金森活力健康操。


具体如下:

动作①:双臂伸展

原地踏步,双臂向上、向两侧伸展,然后单臂前伸,反向握拳,动动手指,做 8~10次。




动作②:扩胸运动

单臂分别前伸,反向握拳后,顺势向两侧打开,完成扩胸动作。

动作③:肩部绕转

单臂分别前伸,反向握拳后,从胸前交叉上抬,绕转肩膀。

动作④:对侧伸展

原地踏步走,手臂分别向两侧打开。

动作⑤:踏步伸展

伸展之前保持踏步,双手先向两侧打开,然后举过头顶。

动作②~⑤分别重复6~8次。建议患者穿着运动服和带有支撑保护功能的运动鞋,根据自身情况循序渐进地练习。



关爱帕金森病人

帕金森患者身边需要一个细心人儿。家属对帕金森患者的护理,衣食住行样样都需要注意。


穿上宽松衣:帕金森患者的抖、慢让穿衣服也成了难题。家属应尽量给患者买一些易穿、易脱及前开襟的上衣、裤。不要选用带纽扣的衣服,自粘胶带的衣服更方便;给患者穿无需鞋带的鞋子,有鞋带会增加摔倒的机会。


吃上舒心饭:可以给患者多吃些谷类、蔬菜、肉类及奶类食物,每天喝够8杯水,吃2~3个水果。多吃些瘦肉,鸡鸭肉最好去皮以后再进行烹制。

如果患者拿不稳杯子,可使用吸管;吃饭时,可用防滑垫来固定碗碟,避免打翻;如果进食速度慢的话,可选用保温餐具,避免食物变凉。若患者不能自己进食,应在药物发挥药效时喂食,让患者保持60~90度坐立姿。



 

请给颤抖的人多一点耐心,多一点温暖的陪伴。期待医学的进步,能早日攻克帕金森病的难关,让生命不再颤抖。




本文综合自央视新闻、人民日报微博、健康报网、生命时报、浙江广播电视台、贵阳广播电视台、新华社等


编辑:韩维  宋海鸥  孔德琳

编审:郭育卿

监制:谷霄燕



推荐