若您想在驰骋中追逐自由，张家口恰逢其时。在“中国66号公路”草原天路，18.3℃的凉风是随车相伴的伴侣，蜿蜒百余公里，穿过风车矩阵与油画般的梯田，仿佛伸手就能触碰到“云的故乡”；此时，同为坝上明珠的沽源，17.7℃的均温让盛夏悄然失语，作为“京津水塔”，这里不仅有闪电河的旖旎湿地，更有辽金元帝王遗落的清凉旧梦，一半是草原的辽阔，一半是历史的静谧。

若您想在碧波与苇荡间寻觅静谧，秦皇岛与沧州为您撑起一片阴凉。北戴河的海风携着百年避暑胜地的底蕴扑面而来，联峰山上松涛阵阵，中海滩畔浪花轻卷，负氧离子含量是一般城市的20倍，毛泽东主席笔下“大雨落幽燕”的磅礴气魄与今日的温润海风交织成诗；而渤海之滨的南大港湿地，万亩芦苇碧波翻涌，清风穿苇而过、柔而不燥，是名副其实的“自然空调房”，乘一叶扁舟穿行芦荡之间，听百鸟婉转、看群鸟归巢，清凉不止于身体，更归于心灵。在“京津南花园”，让都市的喧嚣与燥热一并消散。

若您想在立体的山川中森呼吸，燕赵脊梁最是不可辜负。作为燕山主峰的雾灵山，正上演着“一山有四季”的奇观，从山脚到2118米的顶峰，93%森林覆盖率织就的“天然氧吧”，是治愈夏夜燥热的清凉慰藉；而在涞源白石山，21℃的均温拥抱着巍峨的大理岩峰林，云海佛光之下，绝壁栈道旁，华北最大的红桦林正沙沙作响；沿脊梁向南，石家庄驼梁19℃的高山草甸柔软如毯，入夜需拥被而眠，灵寿五岳寨的千米瀑布飞珠溅玉，轰鸣声回荡在幽谷；邢台大峡谷的赤壁丹崖切割出一线凉天，前南峪的次生林藏着徒步者的秘境；邯郸京娘湖的碧水将太行赤壁裁成画卷，七步沟的森林漂流载着欢笑，在林间水花中洒下一路清凉。

若您想在森林与古建中康养身心，请纵览燕赵腹地与城畔的百里绿廊。在易县清西陵，古松参天的皇家陵寝比城区低6℃，太行水镇的中医理疗与易水湖的碧波，共同调配出温润凉爽的康养秘方；而在雄安新区，郊野公园2.62万亩的城市森林，正以75.2%的覆盖率，为现代都市人提供一处“三季有花、四季有绿”的生态会客厅；向南，衡水湖的荷风烟水让清凉变得触手可及，滨湖湿地的水岸栈道是离城最近的“天然空调房”。在阜平，这份康养更显层次：“太行山深处的香格里拉”天生桥飞瀑流泉奏响自然乐章，顾家台骆驼湾果林成片、山泉清澈，皆是远离尘嚣的天然避暑胜地。在这里，城市与自然不再对立，清凉与烟火气温柔共生。

这个夏天，当热浪席卷华北，让我们一起奔赴燕赵山海的清凉邀约。让我们暂别喧嚣，循着草原、山岳、海滨与森林的指引，在云栖风凉间，收藏一整个夏天的惬意与自在。

气象部门温馨提示：

夏季山区天气多变，请广大朋友在出游前密切关注目的地及沿途的天气预报，重点关注暴雨、雷电等极端天气预警，并提前了解旅游景区的开放情况，尤其要警惕山区、河谷等易受汛期影响的区域；海拔1000米以上地区紫外线相对较强，请务必做好物理防晒；登山游览请选择正规景区，切勿冒险进入未开发的陡峭区域，若登山时遭遇雷电天气，尽量避免使用手机，切勿站立于山顶或孤树旁，远离湿岩壁与金属护栏，让安全成为享受清凉的第一道防线。