欢迎收看“守护心灵，健康同行”——精神卫生服务年科普系列访谈第6期。今天我们邀请到的是河北省精神卫生中心少精神科副主任（兼党支部书记） 主任医师 张旭静。欢迎来到今天这场关于“家庭关系与心理健康”的温暖对话。我们常说，家是避风的港湾，是心灵的栖息地，但在这片港湾中，有时也会因沟通的错位而掀起波澜。明明是最亲近的人，为什么有时却感到不被理解？明明满怀关心的话语，为何会变成矛盾的导火索？当家庭关系陷入僵局，焦虑、压抑甚至孤独感便可能悄然侵蚀我们的心理健康。 接下来的时间里，我们将一起探索那些让家庭关系升温的沟通技巧——比如如何用“非暴力沟通”化解冲突，如何通过“积极倾听”打开对方的心扉，又如何用“情绪管理”为家庭氛围注入更多温暖。