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冀时你是否经常陷入这些情绪困境？ 一点小事就暴怒，事后又后悔不已……深夜被焦虑吞噬，辗转反侧无法入睡…… 明明很痛苦，却还要强装"情绪稳定"， “守护心灵，健康同行”——精神卫生服务年科普系列访谈第十二期《愤怒、焦虑上头时，如何科学“灭火” 不内伤？》，今天特邀河北省精神卫生中心心理保健中心主任徐涛为您答疑解惑，带您掌握科学心理技巧，做自己情绪的主人。敬请关注。
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冀时