2024年的春节举国欢腾，同样热闹的还有第十四届全国冬季运动会的赛场。对于2015年底成立的河北省体育局冬季运动中心而言，这是河北运动健儿的第一届全运会，也是北京冬奥会后的又一重大赛事。北京冬奥会河北交出了亮眼的成绩单，河北省体育局、河北省体育科学研究所受到国务院表彰，面对全冬会我们能做的只有潜心备战。

决赛前的两个月，我服务的河北省速度滑冰队在新疆的滑冰馆进行高原训练。运动队伍都知道，高原训练是把双刃剑，训练安排合理、队员状态调整良好，比赛就能取得优异成绩；训练安排稍有差池，比赛就会一塌糊涂。对于运动员，四年的付出是巨大的，对于跨项组队的河北队，个别运动员甚至是最后一届全冬会。

陆上训练强度的血液学指标监控（左）陆上训练强度的生理学监控（右）

赛前一个月，其他外训队伍纷纷下高原，教练组和科研团队也在反复研讨要不要下高原、什么时候下高原。依据科研测评结果，结合运动员训练表现，最终决定在赛前18天下高原进入平原调整冲刺期。

在决赛战场上，公开组唯一的参赛选手获得一枚铜牌，青年组取得2金4银2铜、14个4-8名的优异成绩，我们的高原训练是成功的！

回首备战过程，我们结合国内外关于速度类（短道速滑、速度滑冰等）冬季项目训练特点、供能特征、竞技能力特征、运动员主观反应等，项目组成员针对负荷评价指标、疲劳恢复指标、训练效果评价指标等内外负荷的内在应激和外在表现，建立了运动员竞技能力调控“1+3+1”模式，即以运动员为中心，以问题为导向，围绕竞技能力提升这一目标（即“1”）实施训练计划，在常规训练周、重点测评周、阶段训练周这三类时间节点（即“3”），为每一名重点运动员（即“1”）进行内负荷和外负荷刺激反应的横向、纵向监控，涵盖生理学、生物化学、训练学等多维指标86项，累计测试数据289261条。

冰上训练强度的血液学指标监控（左）冰上训练强度的生理学监控（右）

监控过程中积极探索骨代谢指标进行骨量评测，对骨折等损伤进行前瞻性预警，综合其他测试结果出具针对性的科学训练、科学调控方案，增强训练的集成、叠加效果，激发运动潜能，实现竞技水平高效快速提升。

整个备战期，我们通过科技手段对运动员进行竞技能力的监督与调控，达到运动员训练状态可控、竞技能力可调、训练效益最大化、过度疲劳零出现、最佳表现期参赛的目的，是科技支撑让训练更有效。

阶段训练效果的运动学评估（左）阶段训练效果的有氧能力评估（右）

十四冬备战的成功是基于互相的充分信任，教练、科研、体能和医疗组做了大量工作，天下大事，必作于细，细致是第一位的；其次是基于科学理论和经验的预判，方向既明，何惧路远；第三是“十年饮冰，难凉热血”的坚持。

河北体育代表团在十四冬取得30金27银26铜的好成绩，位列全国第三，打破了东北三省长期霸占前三名的格局，河北冰雪运动发展进入快车道。（文/王敬茹 河北省健康科学学会/河北省体育科学研究所）