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何红涛 河北省中医院心血管科

        春节期间，天寒地冻，是心血管事件的高发时节，如何“安心”过大年，何主任给患者几点建议。

        进食多量脂肪后，可能导致血脂增高，血粘度增高，极其容易诱发心绞痛、心肌梗死等心血管事件的发生。所以，已确诊患有心血管疾病的人群和心血管疾病的高危人群，在春节期间尽量保持平时的饮食习惯，多吃富含维生素C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆类及豆制品）的食物，避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：肥肉、肝、肾等内脏，猪油、蛋黄、蟹黄、奶油等，不要吃得过饱，避免暴饮暴食，尤其是晚餐的进食量，以减轻心脏负担。可以取适量山楂、麦芽泡水代茶饮以消食化积。

        烟草中的尼古丁、一氧化碳能引发和加重动脉粥样硬化，可以导致血管收缩、痉挛，从而增加心脑血管疾病发生的风险，尤其会诱发猝死。大量饮酒或酗酒能造成心肌能量代谢障碍、血压升高、心跳加快等，极易诱发心脑血管疾病。所以春节期间，心血管病患者和高危人群应该戒烟，适量饮酒，保证心血管病情的稳定。

        强烈的情绪变化和精神刺激会导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，极易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死等心血管事件，甚至造成猝死。因此，春节期间应控制好自己的情绪，心态平和，精神愉悦，避免触及容易引起激动或悲伤的话题，这样才有利于心血管病患者及高危人群的心理健康。爱着急发火的人可以取适量的菊花、玫瑰花泡水代茶饮清肝顺气，焦虑睡眠差的人可以取适量的酸枣仁、百合煎煮服用清心安神。

        以往有“过年不看病，正月不吃药”的老观念，这种陋习对身体健康极为不利。春节期间擅自停药，身体不舒服强忍着也不去医院就诊会十分危险，严重者会危及生命。尤其是高血压患者、心脏病患者，切记日常服用的药物不要随便停用，因为迷信的老观念或者是生活规律被打乱而忘记规律服药，可能会诱发心绞痛、心肌梗塞或血压骤升、中风等后果，得不偿失。