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郭丽贤

石家庄市妇幼保健院

孩子原本清澈的大眼睛忽然频繁眨动，总能牵动家长的心。既担心是眼睛出了问题，又会忧虑是否和神经系统有关。其实频繁眨眼背后原因复杂，是身体发出的提示信号。儿童频繁眨眼很常见，可能是视觉疲劳习惯性动作，也可能和情绪波动有关，有时还可能关联神经功能。别简单归为坏习惯或重病，弄清多种可能才能恰当应对，既不焦虑也不错过提醒。

孩子频繁眨眼的诱因

视觉负担与眼部不适

现在孩子看电子屏幕时间多，长时间盯着设备会让眼部肌肉紧张，引发视疲劳和眼干，身体会通过多眨眼来促进泪液分泌。若孩子有未矫正的视力问题，为看清东西需调节眼部肌肉，额外负担也会让眨眼变多。慢性眼部炎症带来的痒涩异物感，也会让孩子用眨眼缓解不适。

不良习惯与心理因素

眨眼有时会成习惯，可能始于一次眼不适，不适消失后动作却保留，也可能是模仿他人。深层看，紧张焦虑压力或无聊时，频繁眨眼会成为孩子释放情绪的方式。家长过度关注或斥责，反而会加重孩子紧张，让这个动作更难改掉。

怎么区分生理与病理

家长要先学会区分孩子频繁眨眼的性质。生理性或习惯性眨眼，在孩子专注感兴趣的事时会减轻甚至消失。病理性眨眼不受控制，任何情况都可能持续，频率高动作幅度也可能大。留意是否伴随眼红流泪怕光分泌物多，或面部肩部不自主小动作，这些对后续判断很重要。

需警惕的神经关联

抽动障碍的常见表现

抽动障碍里短暂性抽动障碍在儿童中常见，眨眼挤眼清嗓子耸肩膀是典型表现，动作不自主重复快速无目的。它与遗传等因素有关，多不会加重，不少孩子症状会自然缓解。孩子紧张兴奋疲劳时症状加重，专注或放松睡眠时减轻，这不是故意捣乱，责骂提醒没用。

与其他神经信号鉴别

单纯频繁眨眼和抽动障碍的眨眼，需专业医生鉴别。医生会评估眨眼形态频率能否短暂控制，是否伴随其他运动或发声抽动。少数罕见神经疾病也可能以眼部动作为早期表现，常伴有其他神经异常，家长难自行判断，症状影响生活时需专业评估。

神经评估的重要意义

提到神经评估，家长不用紧张，这不代表情况严重。专业评估是为全面了解情况，核心是明确诊断给出合适干预方法。过程包括询问病史观察行为，做必要神经检查，多是排除严重问题，确认功能性良性状况，减轻家庭焦虑并给科学指导。

家庭观察与应对

如何建立观察日记

家庭观察记录对就医很有价值。家长可记录眨眼开始时间频率，一天中何时更明显，发生时的情境，比如看屏幕后写作业时被批评时，还有是否伴随其他动作或情绪变化。客观记录能帮医生了解动态，避免主观判断，是准确评估的基础。

打造舒缓家庭环境

不管眨眼原因是什么，低压力的家庭环境对恢复很重要。家长要先管理好自己情绪，别过度关注反复提醒或斥责，以免增加孩子负担让行为巩固。可多陪孩子互动多做户外运动保证充足睡眠，孩子不频繁眨眼时给予平静肯定，关注孩子整体身心健康。

何时寻求专业帮助

知道何时找专业帮助，能避免延误或不必要奔波。若眨眼持续超过一个月没好转，动作用力影响视物，伴随面部其他动作怪声注意力不集中，或孩子自己感到困扰，就建议带孩子看儿科或儿童神经科。先看眼科排除眼部问题，再按建议考虑神经科评估。

孩子频繁眨眼不是单一答案的问题，而是需要我们用心解读的身心信号。从调整用眼习惯、缓解视觉负担，到打造宽松的家庭氛围、做好细致观察，每一步都离不开家长的平静与耐心。不必因担心神经关联而焦虑，也别把它简单当作坏习惯忽视，慢慢梳理背后的原因，用温和的方式陪伴孩子调整。你的理解与从容，会让孩子更安心，也能帮助我们更从容地应对这个过程，陪孩子一起找回眼部的舒适与自然。