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赵丽华

易县医院儿科

每到流感季，孩子们稚嫩的身体便面临着流感病毒的威胁。流感，作为一种常见却又不容小觑的疾病，其传播速度快、波及范围广，对孩子的健康造成了极大的影响。家长们掌握科学的防控知识，守护孩子免受流感侵袭，显得尤为重要。

流感病毒的特点与危害

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感病毒是引发季节性流感流行的主要病原体。甲型流感病毒极易发生变异，可产生新的亚型，导致大规模的流行，如曾经的H1N1流感大流行。乙型流感病毒变异性相对较弱，但也能引起局部地区的暴发。

流感的危害不容小觑。孩子感染流感后，不仅会出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，还会伴有咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状，严重影响孩子的日常生活和学习。部分孩子还可能出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。更为严重的是，流感可能引发一系列并发症，如肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等，这些并发症会对孩子的身体健康造成长期甚至不可逆的损害，严重时可能危及生命。

流感的传播途径

流感主要通过呼吸道飞沫传播和接触传播。当感染流感病毒的孩子咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出含有病毒的飞沫，周围的孩子吸入这些飞沫后就可能被感染。在学校、幼儿园等人员密集的场所，病毒很容易通过这种方式快速传播。此外，如果健康孩子接触了被流感病毒污染的物品，如玩具、门把手、餐具等，然后再触摸自己的口鼻，也可能感染流感。

预防流感的有效措施

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。每年的流感疫苗会根据当年可能流行的流感病毒株进行研发和生产。建议家长在每年流感季节来临前，带6月龄及以上的孩子接种流感疫苗。疫苗可以刺激孩子的免疫系统产生抗体，当孩子接触到流感病毒时，这些抗体就能发挥作用，降低感染的风险，即使感染，症状也会相对较轻。

保持良好的个人卫生习惯

教导孩子勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，尤其是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等。洗手时要按照七步洗手法，认真揉搓双手的每个部位，时间不少于20秒。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒进入体内的机会。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮住口鼻，若没有纸巾，可用手肘内侧遮挡，防止飞沫传播。

加强锻炼与营养

让孩子适当参加体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，增强体质，提高免疫力。保证孩子充足的睡眠，合理安排作息时间，有助于维持身体的正常免疫功能。同时，要注意孩子的饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为孩子的身体提供充足的营养支持。

注意环境卫生

保持家庭和学校的环境卫生，定期开窗通风，保持室内空气流通。在流感高发季节，尽量避免带孩子到人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，最好给孩子佩戴口罩。

应对流感的正确方法

及时就医

如果孩子出现发热、咳嗽等流感样症状，家长应及时带孩子就医。医生会根据孩子的症状、体征和实验室检查结果进行诊断，并给予相应的治疗。

隔离休息

一旦确诊为流感，要让孩子在家隔离休息，避免传染给其他孩子。让孩子多喝水，保证充足的水分摄入，有助于缓解症状。同时，要给孩子提供清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

药物治疗

在医生的指导下，可使用抗病毒药物进行治疗，抗病毒药物应在发病后的24 - 48小时内使用，效果最佳。同时，可根据孩子的症状给予对症治疗，如使用退烧药、止咳药等。

在流感肆虐的时期，家长们要高度重视孩子的健康防护。通过采取科学有效的预防措施，以及正确应对孩子感染流感的情况，我们可以为孩子的健康保驾护航，让他们在流感的威胁下依然能够健康快乐地成长。