杨斌 

枣强县人民医院

心脏支架手术为堵塞的冠状动脉打通了“生命通道”，但这并不意味着冠心病被彻底治愈，术后若护理不当，血管仍可能再次狭窄，引发病情复发。因此，术后科学调理与长期坚持健康习惯，是守护心脏健康的关键。

饮食调理是术后防控的基础，核心原则为低脂、低糖、低盐，同时兼顾营养均衡。日常应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，比如动物内脏、肥肉、油炸食品等，这类食物易导致血脂升高，加速血管斑块形成。可多摄入富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果和全谷物，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助调节血脂、血糖。蛋白质选择上，优先搭配优质蛋白，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，既能补充身体所需，又不会给血管带来过多负担。同时要严格控制盐的摄入量，过量食盐会增加心脏负荷，诱发血压升高，建议每日食盐量不超过五克，还要注意避开隐形盐，如咸菜、加工肉类、调味品等。此外，戒烟戒酒是必须坚守的底线，烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精则会加重心脏负担，二者都会显著增加病情复发风险。

规范用药是预防复发的核心环节，术后切不可自行停药、减药或换药。支架术后通常需长期服用抗血小板药物，这类药物能抑制血小板聚集，防止支架内形成血栓，服药期间要严格遵循医嘱，按时按量服用。同时，部分患者还需根据病情服用调脂药、降压药、降糖药等，调脂药需长期坚持，即使血脂指标恢复正常也不宜随意停用，以免血脂反弹加速斑块生长；降压药、降糖药则需根据血压、血糖变化，在医生指导下调整剂量，将指标控制在理想范围。服药期间还要留意身体反应，若出现牙龈出血、皮肤瘀斑、头晕、乏力等不适，需及时就医，不可自行处理，避免引发不良后果。定期复查也不可或缺，术后初期需遵医嘱频繁复查，后期逐渐延长复查间隔，复查项目通常包括血脂、血压、血糖、心电图等，通过定期监测能及时发现异常，调整治疗方案。

适度运动能改善心脏功能，增强体质，但需遵循循序渐进、量力而行的原则，避免剧烈运动加重心脏负担。术后初期可在医生评估后进行温和的活动，如床边散步、慢走等，每次活动时间不宜过长，以身体无不适为宜。随着身体恢复，可逐渐增加活动量，选择快走、太极拳、慢跑等舒缓的运动方式，每周坚持一定次数，每次运动时长控制在合理范围，以运动后不出现胸闷、气短、心慌、乏力为前提。若运动中出现不适症状，需立即停止休息，并及时就医检查。同时要避免久坐不动，长期久坐会导致血液循环减慢，增加血栓形成风险，日常可每隔一小时起身活动片刻。

情绪管理与规律作息对术后恢复同样重要，不良情绪和不规律作息会影响身体内分泌和血液循环，诱发血压波动，增加心脏负担。日常生活中要保持心态平和，避免情绪大起大落，遇到烦心事可通过与人沟通、听舒缓的音乐、培养兴趣爱好等方式调节情绪。保证充足的睡眠，每晚睡眠时间建议在七至八小时，避免熬夜、过度劳累，养成早睡早起的规律作息，让心脏得到充分休息。此外，要注意保暖，避免受凉，寒冷刺激会导致血管收缩，诱发心绞痛，尤其是季节交替时，需及时增减衣物，做好防护。

心脏支架术后的康复是一场长期战役，没有捷径可走，唯有将饮食、用药、运动、情绪等方面的调理融入日常生活，长期坚持，才能有效降低病情复发风险，守护心脏健康。同时，一旦出现胸闷、胸痛、气短、头晕等不适症状，需立即就医，切勿拖延，早发现、早干预是避免病情加重的关键。