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陈月

北京中医药大学东方医院秦皇岛医院  急诊科

生活中磕碰、烫伤、晕倒、卡喉等意外时有发生。遇到紧急情况，很多人都会凭着固有经验、长辈传授的“土方法”开展急救。但事实上，不少流传多年的急救方式都是错误的，不仅无法救人，还会加重伤情、延误治疗，甚至造成不可逆的伤害。急救的核心是止损保命，错误操作堪比“二次伤害”。今天就带大家盘点生活中最常见的致命急救误区，记住正确做法，关键时刻能守护自己和家人的安全。

流鼻血仰头止血，是大众最普遍的急救误区。几乎所有人小时候流鼻血，都被家长要求仰头、举手、拍后背。但仰头止血完全弊大于利，仰头会让倒流的鼻血呛入气管、肺部，极易引发窒息，尤其对儿童风险极高。同时，血液流入胃部会刺激胃黏膜，引发恶心、呕吐，还会掩盖出血量，让人误以为流血减少，延误判断。正确做法非常简单：保持身体微微前倾，头部低下，用手指捏住鼻翼两侧柔软部位，持续按压5到10分钟，同时用嘴呼吸，止血后不要立刻揉搓鼻腔，避免再次出血。

烫伤涂牙膏、酱油、香油，是流传最广的土方误区。很多人烫伤后，会随手涂抹牙膏、酱油、酱料等，认为能降温止痛。但这些黏稠物质会紧紧附着在创面，堵塞皮肤毛孔，阻碍热量散发，加重烫伤深度。同时，调味品、牙膏中含有大量细菌和杂质，极易造成伤口感染、发炎、留疤，深色酱料还会影响医生对烫伤创面的判断，耽误专业治疗。正确急救遵循“冲、脱、泡、盖、送”五字原则：立刻用流动的洁净冷水冲洗创面15到20分钟，快速降温散热；小心脱去烫伤部位的衣物；轻度烫伤可冷水浸泡舒缓；最后用干净无菌纱布覆盖保护，严重烫伤及时就医。

晕倒掐人中，是最无效且危险的急救操作。有人突发晕倒、昏迷时，围观人群大多会第一时间掐人中。但掐人中并不能唤醒昏迷患者，反而会因为用力按压造成皮肤破损、感染，甚至因压迫过重导致患者气道受压，加重缺氧症状。更危险的是，盲目掐人中会耽误黄金急救时间。晕厥的核心问题是呼吸、心跳异常，而非意识沉睡。正确做法：第一时间观察患者呼吸和心跳，将患者平躺、解开衣领、保持呼吸通畅，若呼吸心跳正常，静待苏醒并及时拨打120；若呼吸心跳骤停，立刻开展心肺复苏。

异物卡喉拍背催吐、徒手抠喉，是极易致命的误区。孩子或成人被食物、异物卡喉呛住，出现呼吸困难、面色发紫时，很多人会用力拍打后背，或是伸手伸进喉咙抠取异物。用力拍背可能让松动的异物深入气道，完全堵塞气管；徒手抠喉容易刺激咽喉引发呕吐、喉头水肿，还可能将异物推得更深，造成窒息猝死。正确操作是立刻使用海姆立克急救法，针对成人、儿童、婴儿区分操作，快速排出异物，全程精准、安全、高效。

崴脚扭伤立刻揉搓、热敷，是加重伤情的典型错误。运动、走路崴脚后，很多人习惯立刻揉搓肿胀部位，再用热水热敷、活血化瘀。但扭伤初期皮下血管破裂，揉搓和热敷会加速血液循环，加重皮下出血、肿胀和淤血，让伤情更严重，延长恢复时间。正确做法遵循冷敷优先原则：扭伤48小时内，用冰袋或冷水冷敷，收缩血管、消肿止痛，同时制动休息、抬高患肢；48小时后再根据伤情热敷、按摩，促进淤血吸收。

除此之外，还有诸多常见误区需要规避。比如溺水控水，倒挂控水会压迫胸腔、耽误心肺复苏，加剧缺氧；伤口撒香灰、粉末止血，极易引发伤口感染、破伤风；发烧捂汗退烧，会导致热量无法散发，引发高热惊厥、脱水，尤其危害儿童健康。

急救无小事，误区害性命。老一辈的“土方法”大多没有科学依据，早已被现代医学证实是错误操作。急救的第一原则是不伤害、不加重病情，其次才是缓解症状。掌握科学的急救知识，摒弃老旧错误偏方，不仅能在意外来临时从容应对，更能为自己和家人的生命健康筑牢安全防线。