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有爱才有家，爱在，家在，好心情在，健康才能在。

家，是最好的一味药材。

爱，是最妙的一组药方。

家在，爱在，好心情在，健康自然在。温柔在，关心在，好氛围在，笑容自然在。

最好的养生就是家人常伴，笑口常开。

01 家庭好，生病少。

家庭是人生中最重要的一环，人生大约有一半多的时间要在家庭中度过，因而家庭气氛对每个人来说十分重要。

笑容总能带给人们好心情，人心情好身体自然好。

中医认为：人情绪变动过大，易怒易悲都会损伤肝脏，给身体带来伤害。

据研究表明：夫妻双方争吵次数越多，他们的身体健康情况就越差。不吵架的夫妻身体更好，寿命更长。

当家庭争吵不断，无法带给你安全感时，你在外受挫需承受的压力也会更大，性格也也在无形中发生改变。

只有家庭氛围好，整个家庭中充满爱，我们才能有一个好心情，身体才会好。

02 少点指责，多点理解。

家人是最不会害我们的人，但也是我们最不放在心上的人。

家人间哪有仇与恨，更多的是误解，尤其是言语上的误解。

与家人说话不要大呼小叫，遇到家人理解不了的地方，耐心与他们解释，没有人是你肚子里的蛔虫，谁都不可能一个眼神就读出你脑袋里的话。

父母与孩子之间多点理解，父母不理解孩子的思想可能是因为有代沟，双方坐下来好好聊聊更能增进感情，争吵不断只会让矛盾越来越大，越积越深。

夫妻之间少点指责，遇到问题彼此退一步，相互让一下。

谁都不容易，大家都在为这个家庭付出，聊一聊彼此的想法，说不定会发现争吵只是因为对方心疼你。

03 少点命令，多点建议。

家人间最需要的是相互尊重，一个家就像一个木桶，大家都好才能真的好。

生活中没有上下级，也不需要命令服从。

改变一下你说话的语气，与家人心平气和地说话，不要总是把工作上的语气强调带到生活中来，毕竟家人不是你的下属，他们不需要听你的教训。

父母与孩子间用建议代替命令效果更好，尤其是在孩子的叛逆期，命令的语气只会把孩子越推越远。

把孩子当做大人，听一听他内心的想法，你会发现他没有你想象的那么幼稚。

夫妻间更要多些尊重，多些包容。

夫妻相处不是东风压倒西风的征服，而是彼此相互磨合，达成一种默契。

夫妻间有商有量，才能让人感到你把她放在心上。

04 少点抱怨，多点关怀。

与其空口抱怨，不如埋头苦干。事情都是干出来的，不是说出来的。

抱怨就像强碱剂，再牢不可破的感情也能够被腐蚀掉。

你一次次的抱怨，发泄自己心中的不满，可能在你看来这是一件很小的事情，但在爱你的人看来这是对她的否定。家庭就一个整体，每个人都有义务让它更好。抱怨没有意义，只能徒增伤害。

对家人说话要和颜悦色，家庭氛围要好，要有爱就要用关怀鼓励代替抱怨。

孩子调皮捣蛋、成绩不理想，不要抱怨上天不公，因为你的抱怨有可能让孩子丧失信心放弃自己，这时要鼓励关心孩子，给孩子正确的引导，让他知道父母相信他能做好。

夫妻间相处多点关心，妻子有些地方做的不好没有关系，你替她完成，然后一句玩笑调侃既能增进感情又能让她感受到你的关心。

有爱才有家，爱在，家在，好心情在，健康才能在。最好的养生就是和颜悦色对家人，笑口常开过生活。来源公众号儒风大家

年底了，致我不常联系的朋友!

有些人不管多久没有联系，也一直没有忘记，有份情不管岁月怎样流逝，也一直藏在心底。

一起走过的日子，留下了不可磨灭的印记。一起经历的往昔，写满了曾经的欢声笑语。

时光，留不住昨天;缘分，停不在初见;感情，需要的是理解;相处，需要的是默契;陪伴，需要的是耐心。虽然好久不见，但是牵挂仍在;虽然联系不多，但是关心不断。朋友不在于远近，而在于永远。牵挂不在于距离，而在于真心。天气越来越冷，温度越来越低，我想把温暖全部带给你。

希望我的朋友，再忙，也要注意休息，再累，也要保重身体，因为我最在乎的人是你。

朋友是什么?朋友是一生的伙伴，朋友是一世的缘分，朋友是断不了的牵挂，朋友是忘不掉的惦记。真正的朋友，未必天天见面，但会心心念念，未必常常相聚，但会真心实意。

相隔再远，不是距离，只要心真情深，只要时常想起，就是最珍贵的礼品。来源公众号悦读文摘