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做了5年全职妈妈的朋友说，“是时候找份工作了，整日在家待着，人都要失去自信了。”

5年以来，几乎每天早上6点起床，煮饭做家务伺弄孩子，偶尔趁孩子睡着了偷得闲暇，打盹或刷刷手机，晚上6点准备晚餐，等待老公回家，继续做零碎的家务，直至躺在床上。每每这时才听见自己的心里话，“这一天忙忙碌碌，但好像一件有意义的事也没有做。”

朋友诚实地说，其实双方父母都提出过帮忙带孩子并乐于这样做，她均以“还是我们自己来”的理由婉拒。选择做全职主妇，除了想多给予孩子一些陪伴，其实是内心对社会有强烈的抵触，曾在职场里听人安排看人脸色，低着头咬牙煎熬，熬到怀孕生子，终于找到这一个逃离过去的方式。

对这样的生活，是“习惯”多于“喜欢”，习惯了简单的重复性家庭事务，也习惯了无需同人周旋的安静生活，不用严格打卡上班，没有人整天催着自己，关进门过自己的小日子，虽然有点心虚，但毕竟舒适。

但这一转眼，就是5年。5年能让人退化的事情太多了，经济上失去话语权，精神上缺少营养，社交能力被削弱，讯息接收渠道变少……离开职场5年，她意识到，舒适圈，正在慢速拖垮自己。

“我连续过了几年无须见人的生活，办公室设在家里，生活和生存糅合在一起，只在做一些必要的事情时才出门，平日里只和真心的朋友小聚，社交圈维持得非常干净。”

这一切都以村上春树的生活方式为范本，每天运动，写字，读书，烹饪，喝喝小酒，日子规律极致，我努力建立起无需和人交流的日常，并很满意这样“闭关”式自律。

这样的自律式生活确实使人进步，而我发现，当我像机器人一样格式化了自己的生活，每天早上起床跑步，吃酸奶麦片，继而投入数小时于读书写作中，又在日落中孤单地与这一天告别，自律带来的成长感，渐渐被无趣感取代。格式化了的事情磨碎了我探索的热情，无需见人的生活让我与快速发展的时代生出距离感。

我才意识到，所有你习惯了的生活都会成为你的舒适圈，人本性对成长充满渴求，一旦进入固定的模式，就等同于拒绝了新的成长。我因此得出一个结论，所有形成了一定规律的生活，无论好坏，都需要定期添入新的挑战，才能抵抗住人懈怠的本性，逼着自己去成长。

曾看过这样一段话，“发生在家中的日常琐事和生活细微，潜移默化地成为一个人生命的一部分。”

舒适圈就是这样，于潜移默化中塑造了你的整个人生。舒适圈给了人舒适感，却给不了你长久的安全感，当我们身处于这样一个日新月异的时代，原地踏步就是退步，而踏出舒适圈，就是不断逼自己在接受新事物的时候掌握新的技能，这些技能帮你赢得“我能行”的自信，“我不怕”的勇气，“我想去做”的行动力。

而走出舒适圈的方式很多，全职妈妈找份兼职是走出舒适圈，自由职业者每天腾出一个小时去健身房是走出舒适圈，白领人士告别晚间聚会在家中读书是走出舒适圈，学生攒了钱去旅行也是走出舒适圈……

当一个人改变了固有的生存方式，不断向外走，眼睛耳朵不可避免地会接受更多信息，也不可避免地参与到社会的运作中，这个过程不一定是顺心的，但有时，和讨厌的人接触，我们才知道了修养的重要，遇见了棘手的突发事故，我们才修炼了处变不惊的能力，见到了陌生的世界，才感知到了自我的渺小……至于舒适圈到底舒不舒服，这件事其实大家心里都清楚。