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看似轻而易举的背后，都是竭尽全力的付出

俗话说：台上一分钟，台下十年功。生活中，没有哪一种成功是毫不费力的。没有日复一日的打磨，便不会有后来的得心应手。那些看起来轻而易举的事，背后都曾经历过千锤百炼。

我们学校有一个不成文的规定，听任何老师的课，都不需要提前打招呼。有一次，我们几个老师临时决定去听同事小林的课。整节课下来，感觉自然流畅，思路非常清晰。讲课方式也很新颖，寓教于乐，在游戏中把该讲的知识都讲了，学生们掌握得也很不错。看着小林自信从容的教态，以及这么好的教学效果，我自愧不如。有一个老师感慨道：小林真是当老师的料，随便一讲就讲得这么好。小林听了之后只是微微一笑，没再说话。后来我才知道，哪有什么“随便一讲”。小林每次上课前都会对照镜子练习讲课，讲到自己满意才会讲给学生听。最多的时候，她练了将近二十遍。她还经常请教有经验的老师，观摩网上的名师课堂，不断提升自己的教学能力。如此，才有了讲台上那个驾轻就熟的小林老师。很多时候，我们把别人的成就归结为运气好、有天赋，殊不知，运气和天赋都是不可控的，只有自己的努力才是可控的。没有谁能不费吹灰之力就抵达人生巅峰，都是通过自己一点一滴的努力才能达到自己想要的高度。只有当你足够努力，才会看起来云淡风轻。

上学时，我特别羡慕那些轻轻松松就能考取好成绩的同学；上班后，我特别羡慕那些毫不费力就能拿到好业绩的同事；再后来，自己写文章了，我又特别羡慕那些随手一写就能写出一篇好文章的作者。我觉得自己技不如人，自卑到极点。又特别好奇，别人是如何做到看似没有怎么用力就能脱颖而出的呢？直到后来，看到了小林讲课前的准备，我才突然明白：他们的厉害，并不是天生就有，而是他们从不厉害到厉害的这段路上，付出了比我们更多的心血和精力。

经历得越多，越会懂得：看似轻而易举的背后，都是竭尽全力的付出。就像鸭子凫水，表面看起来悠闲自在、四平八稳，实际上，鸭蹼在水里一刻也没有停歇。想要人生从容，必要全力以赴。来源公众号小鱼叔

轻龄，今天比昨天更年轻

2020年，又出了一个新词——“轻龄”。什么是“轻龄”呢？70岁的年纪，50岁的面容，40岁的心脏，这就是轻龄。“轻龄”是一种生活理念，倡导人们“坚守年轻，拒绝衰老，今天要活的比昨天更年轻”。学习是最好的健脑丸，“遣兴”是极佳的美容霜。中老年人退休后，仍要坚持学习，以及培养自己的兴趣爱好。如看书、跳舞、下棋、摄影、集邮、钓鱼、养鸟等。这样不仅能强身健体、陶冶情操、怡情养性，还能丰富老年生活，过得更快乐。心静下来，衰老的脚步就会变慢。

当你觉得为时已晚时，恰恰是最合适的时机。山东老人赵慕鹤，75岁时，当背包客游欧洲。87岁，和孙子一起考入大学，4年后顺利拿到学士学位。后来，他又和朋友的儿子一起考研究所，3个月后，一次性考入南华大学哲学研究所。93岁，他到医院当义工，直到医院认为他年纪太大，不准他再做。98岁，他成为全球最老的硕士；如今，105岁的他又开始到大学旁听。为了方便买车票、看病挂号，他开始学电脑、学英文⋯⋯老人把自己的一生都定义为年轻人，他像年轻人一样活着，像年轻人一样追梦，即使老了，也还在体验年轻人的生活。

中老年朋友必须要以自己为生活的重心，不要为鸡毛蒜皮的小事烦恼。把每一天都当做度假来生活，只管开心就好！来源公众号环球文摘精选

微笑

有位朋友分享了自己被微笑打动的经历。

有一次他被客户拒绝，心情郁闷地开车在路上走，结果前面有个车子开得歪歪斜斜，占据了两个车道，严重影响他前行。他气不过，便找个机会快速追赶上去，还打开车窗对司机骂骂咧咧。但对方无视他的挑衅，反而微笑着说：“对不起啊，新手上路，请多包涵。”不管他骂什么，对方都全程微笑，同时尽量调整好自己的前行方向。他突然就觉得自己的行为，在对方的微笑面前十分低级，辱骂对方只是借机发泄自己的坏情绪，察觉到以后，便不好意思再骂，反而对对方竖起大拇指，自己开车走了。

他事后反省，如果不是对方的全程微笑，很难想象接下来会发生什么，想想也觉得后怕。他开始反思自己的行为态度，重新调整了心情，面带微笑去联系客户，竟然如愿签单。从那以后，他时常提醒自己：虽然艰难，但别忘记微笑。来源公众号树的企盼