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这是一场健康知识的比拼，更是一次倡导健康、引领健康、科普健康的知识竞赛，11月25日，“学健康 奔小康”——河北省健康明白人评选总决赛在河北广播电视台演播厅举行。来自石家庄、保定、邢台等6个城市的6支队伍，在4轮共46道健康问答题的考验下，一决高下。比赛融知识性与趣味性于一体，更积极吸引网友互动参与，让健康科普知识深入千万普通家庭当中。决赛实况将于12月7日在河北广播电视台生活频率18:00播出，少儿科教频道19:12播出。

决赛现场紧张激烈，题目融趣味性、知识性和实用性于一体

最终，来自石家庄队的3位选手获胜

2020年，一场突如其来的新冠疫情席卷全球，让我们再一次意识到健康的重要性，没有全民健康就没有全面小康。为此，我省制定出台了《健康中国·河北行动（2020-2030年）》，针对主要健康影响因素、重点人群和重大疾病，提出了健康知识普及行动、合理膳食行动等15个重大专项行动和一系列健康指标，为促进以治病为中心向以人民健康为中心转变，不断提升居民健康水平提供了指导。为引导和鼓励群众学习健康知识、掌握健康技能，把健康的金钥匙牢牢把握在自己手里，因此在全省开展“学健康 奔小康——河北省‘健康明白人’评选活动”。

从10月1日开始，微信H5健康素养答题小程序正式上线，创新性地以时下最受欢迎的社交互动模式进行健康知识科普。充分发挥媒体优势，通过广播节目、微信、微博、冀时客户端等多个渠道对微信答题进行宣传推广，同时派出数十名记者奔赴全省各地采访健康达人、报道各地答题情况、深入社区组织居民学习，各级卫生健康部门广泛发动群众参与，积极组织不同形式的选拔活动，线上线下双管齐下，融媒体、立体化的宣传让微信答题活动在燕赵大地迅速形成热潮。微信H5健康素养答题小程序从上线到总决赛举办，50多天的时间里，参与人次超过531万，学习健康知识、掌握健康技能成为街头巷尾的热议话题，“提升健康素养，做自己健康的第一责任人”的观念更是深入人心。通过对各市参与人数、答题正确率的综合统计，石家庄、保定、邢台、衡水、廊坊、承德等6个城市成功突围，脱颖而出，拿到了总决赛的入场券。决赛中，通过激烈比拼，最终，石家庄队以410分险胜保定队，夺得桂冠。本次活动由河北省卫生健康委员会、河北省中医药管理局主办，河北广播电视台及河北省疾病预防控制中心联合承办。

健康闯关，一起来挑战

1、长期饮浓茶，会减弱胃肠对以下哪种元素的吸收？

A.铜 B.锌 C.锰 D.铁

2、下面关于骨质疏松的说法，正确的是？

A.老年人治疗骨质疏松，为时已晚

B.骨质疏松是人衰老的正常生理现象

C.中老年人饮奶可以减少骨质丢失

D.多运动可以预防骨质疏松

3、皮肤轻度烫伤后出现水泡，以下做法正确的是？

A.挑破水泡，这样恢复快

B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破

C.不要挑破水泡，以免感染

D.用牙膏或者酱油涂抹水泡处，可促进其恢复

4、婴儿最好从几个月开始添加辅食？

A.3个月 B.6个月

C.9个月 D.12个月

5、如果想打喷嚏或者咳嗽，而身边没有纸巾，以下做法正确的是？

A.没病，不需要遮挡

B.侧头朝向无人的方向

C.弯曲手肘遮掩口鼻

D.用双手遮掩口鼻

6、中医认为，人体中有一对脏腑，它们决定着人后天是否强壮，人体的气血是否生化有源，被称为“后天之本”，它们是？

A.肝和胆 B.心和小肠 C.肺和大肠D.肾和膀胱 E.脾和胃

7、吃冷热食物引起的牙痛，可将其咬在痛处的是？

A.茯苓 B.山药 C.芝麻 D.花椒

8、关于肝脏的描述，以下说法正确的是：

A.能分泌胆汁

B.有解毒功能

C.是人体重要的消化器官

D.肝脏有左右两个

9、预防流感的错误做法是？

A.在流感流行季节前接种流感疫苗

B.在流感流行季节，勤开窗通风，保持室内空气流通

C.在流感流行季节，尽量减少去人群聚集、不通风的公共场所

D.提前服用消炎药，以预防流感

10、遇见路人晕倒，应该掐按刺激的穴位是

A.人中 B.足三里

C.涌泉 D.三阴交

11、如果乘车时晕车呕吐，宜选用下面哪种食物贴穴或含服

A.生姜 B.绿豆

C.菊花 D.大蒜

12、儿童经常遭受二手烟暴露可导致哪些疾病？

A.支气管哮喘 B.肺功能下降

C.流行性腮腺炎 D.中耳炎

13、下面哪些食物可以滋阴清热，缓解更年期潮热出汗？

A.黑木耳 B.狗肉

C.大枣 D.羊肉

14、艾滋病的传播途径有哪些?

A.通过血液传播

B.共用餐具传播

C.母婴传播

D.通过性接触传播

E.蚊虫叮咬传播

15、关于无偿献血，说法正确的是？

A、健康的成年人，每次采集血液量最多不超过600毫升

B、两次采集血液的间隔期不少于6个月

C、国家提倡十六周岁至六十周岁的健康公民自愿献血

D、体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤

16、拨打120急救电话时，需要说明哪些内容？

A.详细描述伤病者发病过程及症状

B.简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址

C.伤病者姓名、性别、年龄、联系电话

D.报告人的电话号码和姓名

17、下列糖类致龋齿作用最强的是？

A.葡萄糖 B.麦芽糖

C.果糖 D.半乳糖 E.蔗糖

18、关于维生素C，下列说法正确的是？

A、维生素C是退烧止咳“速效药”

B、维生素C吃得越多吸收越多

C、维生素C可以增强白细胞吞噬病菌的作用，但其最主要的作用是合成胶原蛋白

D、健康成人每天应摄入100mg维生素C，最多摄入2000mg

19、遇到车祸受伤，呼吸、心搏骤停的人员，正确的做法是？

A.拨打120急救电话

B.进行胸外心脏按压

C.采用仰头举颏法打开气道，进行人工呼吸

D.不要移动他，因为他有可能受伤骨折

20、谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源，但其主要缺乏以下哪种物质？

A.脂肪 B.优质蛋白质

C.碳水化合物 D.维生素

（答案：1、D；2、BCD；3、C；4、B；5、C；6、E；7、D；8、ABC；9、D；10、A；11、A；12、ABD；13、A；14、ACD；15、BD；16、BCD；17、E；18、CD；19、ABCD；20、B）